التخلص من الحالة النفسية السيئة

 

حالتي النفسية سيئة جدا 

كيف أتخلص من هذه الحالة ؟ لديك 14 طريقة يمكنك استخدام عدة طرق مع بعضها البعض حتى تتخلص من الحالة النفسية السيئة 

1.    العلاج الروحاني

2.    الانتصارالسريع

3.    تجنب الوقوع فيالتفكير السلبي

4.    التخلص منالتفكير السلبي بكافة أنواعه

5.    إعادة برمجةالعقل الباطن

6.    ممارسة الانشطة الاجتماعية والرياضية

7.    تنمية الثقة بالنفس

8.    العلاجبالانجاز

9.    منهجية حل المشكلات

10. الاهداف في الحياة

11. التأمل الذاتي 

12. تمرين التنفس 

13. قوة العادات

14. التغذية السليمة والعناية بالصحة النفسية 

#حالتي_النفسية_سيئة_جدا

#القلق

#التوتر

#الاكتئاب

#الغضب

#الوسواس

#الوسواس_القهري

#اختلال_الانية

#الشرود_الذهني

#كثرة_النسيان