الايحاء الذاتي السلبي

 

الايحاء الذاتي السلبي قد يسبب الخوف أو القلق والتوتر أو الاكتئاب للانسان ، ومن ثم التعب والخمول بالجسم والشرود الذهني وكثرة النسيان، بينما الايحاء الايجابي يؤدي الى تحفيز الانسان في اداء اعماله وتحقيق أهدافه. الايحاء الذاتي السلبي مثل أن يقول الانسان لنفسه:

أنا تعبان أنا مريض أنا لا أستطيع عمل ... أنا حالتي النفسية سيئة جدا الحياة صعبة الخ هنا يبدأ يتبرمج العقل الباطن على هذه الايحاءات السلبية ومع تكرارها والاعتقاد فيها يصبح العقل الباطن مبرمج على هذه الايحاءات ومن ثم يبدأ العقل الباطن بتنفيذ هذه الايحاءات على شكل اظهار المشاعر السلبية كالخوف والقلق مثلاً وهذا يسبب تعب وخمول بالجسم بالاضافة الى أعراض اخرى. يجب على الانسان أن ينتبه عندما يحدث نفسه أو حتى عندما يتحدث مع الاخرين ويبدأ يشكو ويتذمر من الظروف العامة والواقع الصعب الذي يعيشه ، لأن الشكوى للاشاخص الاخرين والغير مختصين في حل المشكلات قد يزيد من برمجة العقل الباطن بطريقة سلبية. أيضا عندما يسمع الشخص ويستمع ويقتنع بما يقوله الاخرين له ويتأثر به فهذا أيضا نوع من أنواع الايحاء وأيضا يؤثر على برمجة العقل الباطن بحسب نوع الايحاء سلبي أو ايجابي. الارشادات والتوصيات : لا تتحدث مع نفسك بطريقة سلبية لا تستمع لكلام المحبطين والسلبين من حولك قم باخبار نفسك دائما بأنك قوي ونشيط وأنك تستطيع فعل الكثير بالممارسة والتمرين قم بتنمية الثقة بالنفس قم بتنمية الذكاء العاطفي لديك من أجل أن تضبط مشاعرك تخلص من التفكير السلبي قم بتحفيز نفسك بنفسك نحو العمل ونحو تحقيق الاهداف حدد أهدافك وقدراتك ومواهبك وقم بتنميتها والعمل على استثمارها بالاعمال النافعة لا تشكو ولا تتذمر ( فقط اشكو همك الى الله عز وجل ) وأيضا استشر المتخصصين اذا لزم الأمر