سلسلة الحالة النفسية

 

سلسلة الحالة النفسية تبدأ بالظروف الصعبة والذكريات الأليمة والاستجابة السلبية لتلك المواقف، وتنتهي باليأس من الحياة ضمن المراحل التالية:

المرحلة الاولى: ظهور مشكلة الظروف الصعبة في البيئة المحيطة بنا والصعوبات في التعامل مع الناس المحيطين بنا، وظهور مشاكل بسبب الذكريات الأليمة.

المرحلة الثانية: التفكير السلبي والاستجابة السلبية للظروف المذكورة بالمرحلة الاولى.

المرحلة الثالثة: ظهور بعض من المخاوف المختلفة مثل: ( الخوف من المرض، الخوف من الفشل، الخوف من المستقبل، الخوف من المسئولية، الخوف من الزواج، الخوف من الناس، الخوف من انتقادات الناس، الخوف من البدء بعمل جديد او مشروع جديد، الخوف من المجهول، الخوف من الموت ........ الخ ).

المرحلة الرابعة: القلق والتوتر.

المرحلة الخامسة: الغضب السريع والشعور بالضيق.

المرحلة السادسة: الاكتئاب.

المرحلة السابعة: ظهور بعض الأعراض الجسدية نتيجة الحالة النفسية ( ضغط الدم، الم بالمعدة، خدران بالاطراف، مشكلات في البطن والغازات والقولون، صداع،........ الخ).

المرحلة الثامنة: السلوك السلبي، الهروب من الواقع والانطوائية، شرود الذهن، العيش باحلام اليقضة والعالم الافتراضي.  

المرحلة التاسعة: السلوك الادماني، الادمان على المسكرات والمخدرات من أجل الهروب من الواقع ونسيان الحاضر.

المرحلة العاشرة: اليأس من الحياة والتفكير في الانتحار.  

هذه المراحل تقريبا متسلسلة بشكل كبير جداً، الاستمرار بالتفكير السلبي يزيد من سوء الحالة النفسية لتصل الى المرجلة العاشرة. 

اذا كنت تعاني من حالة نفسية فبأي مرحلة وصلت من المراحل المتسلسلة العشرة السابقة؟ مهما كانت المرحلة التي وصلت اليها فلا تقلق، سنقدم لك الحل بطرق بسيطة وسهلة التطبيق ارشادات كامل من أجل التخلص من الحالة النفسية، بل أيضا سنعمل على تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس.

للتخلص من الحالة النفسية تابع معنا هنا. 

#حالتي_النفسية_سيئة_جدا

#القلق

#التوتر

#الاكتئاب

#الغضب

#الوسواس

#الوسواس_القهري

#اختلال_الانية

#الشرود_الذهني

#كثرة_النسيان