التخلص من العادة السرية ومن العادات الاخرى السلبية

 

مجموعة ارشادات سهلة وبسيطة للتخلص من العادة السرية بصفة خاصة ومن العادات السلبية الاخرى بصفة عامة، العادات السيئة تسبب للشخص الانطوائية والخجل والخوف والتوتر والقلق لأن العادة السيئة غالبا تكون مخالفة للعادات والتقاليد الاجتماعية أو مخالفة للدين. الشخص الذي يخالف الدين أو العادات الاجتماعية يبقى في حالة توتر وقلق مستمر وفي حالة خوف من أن ينكشف أمره بممارسة هذه العادة. التوصيات والارشادات: ضع لنفسك عادة أو اكثر من العادات الايجابية والتي تكون من ضمن شغفك كالرياضة والمطالعة مارس العادات الايجابية استبدل كل عادة سيئة بعادة ايجابية بالتدريج حتى تتخلص من جميع الادات السيئة قم باتخاذ القرار الان بعدم ممارستك للعادة السئية قم بتغيير جدول روتينك اليومي وضع جدول جديد يكون فيه العادات الايجابية ولا يكون به العادات السلبية احرث على أن يكون جدول روتينك اليومي بعيدا عن محفزات العادات السيئة ابتعد عن السلبيين والمحبطين والمشجعين للعادات السئية اقترب من الايجابيين والطموحين والمبدعين استعن بالله وتوكل على الله بكل أعمالك الصالحة والايجابية والنافعة