برمجة العقل الباطن بطريقة السبليمنال

برمجة العقل الباطن بطريقة السبليمنال

السبليمنال هي طريقة لارسال الرسائل والتوكيدات الايجابية الى العقل الباطن مباشرة وبدون الشعور بها بالعقل الواعي من خلال مشاهدة والاستماع الى جلسات السبليمنال.

لا يوجد جلسة سبليمنال عامة ولكل أنواع الحالات النفسية، ولكن لكل جلسة سبليمنال تكون مخصصة لنوع واحد من الحالات النفسية ويتم تصميم وتسجيل الجلسة من خلال متخصص بالموضوع، ولكن الأمر ليس صعب فيمكن لأي شخص أن يقوم بتسجيل جلسته الخاصة به والمتضمنه الرسائل الايجابية مع الاخذ بعين الاعتبار طريقة التسجيل وطريقة كتابة او تسجيل تلك الرسائل والتوكيدات.

يلجأ الناس الى جلسات السبليمنال من أجل دعم برمجة العقل الباطن بالطريقة الاعتيادية من خلال الايحاء الذاتي، أو بسبب عدم قدرة الشخص على التركيز في ارسال التوكيدات الايجابية من خلال الايحاء الذاتي، وهنا تكون جلسات السبليمنال هي الطريقة المناسبة لأنها لا تتطلب قوة التركيز ، فقط الاستماع ومشاهدة الصور المتضمنه بالجلسة.

يوجد جلسات سلبيمنال تحتوي صوت فقط ويوجد جلسات تحتوي صور ونصوص ويوجد جلسات تحتوي الصوت والصور معاً.

الأفضل أن يتم تسجيل كل جلسة سبليمنال لتعزيز توكيدات ايجابية مترابطع مع بعضها البعض وعدم الاكثار من التوكيدات الايجابية أو التوكيدات الايجابية المختلفة بالمواضيع، فمثلاً عندما نريد التخلص من الخوف من المستقبل، فيتم وضع مجموعة توكيدات ايجابية للتخلص من الخوف من المستقبل فقط وعدم وضع توكيدات بموضوع اخر مختلف وهذا سيكون أفضل من أجل التركيز على مشكلة واحدة.

هناك بعض جلسات السبليمنال لتغيير لون العيون أو تغيير شيء معين بالجسم، أنا شخصياً غير مقتنع بها، لأن الصفات الوراثية للانسان لا يمكن تغييرها الا بالعمليات الجراحية مع تحفظي على تجنب هذا الموضوع لاسباب أخرى. وأما جلسات السبليمنال التي تقوم على التخلص من الحالة النفسية وتعزيز الثقة بالنفس فهي صحيحة لانها فقط عملية ارسال التوكيدات الايجابية للعقل الباطن.

جلسة السبليمنال للتخلص من الخوف وزيادة الثقة بالنفس من هنا

ما هو العقل الباطن

مفهوم العقل الباطن 

 إن السلوك الذي تسلكة باتجاه موقف معين وعندما تقوم بتكرار هذا السلوك عدة مرات يصبح هذا السلوك مبرمجاً بالعقل الباطن، ومن ثم تقوم بعمل هذا السلوك لاحقاً بدون أن تفكر به لأن عقلك الباطن هو الذي يرشدك للسلوك ودون تدخل عقلك الواعي. إن جميع أعمالنا الروتينية وعاداتنا اليومية أصبحت مبرمجة بالعقل الباطن بحيث إننا نقوم بها بدون تفكير من عقلنا الواعي بشكل واضح.   

من أجل تنمية وتقوية الشخصية يجب وضع فاصل زمني بين الموقف المثير وبين رد الفعل، وإتاحة الفرصة للعقل الواعي بدراسة رد الفعل قبل القيام به، وذلك من أجل تعديل رد الفعل الضعيف إلى رد الفعل القوي المبني على الوعي بشكل واضح.

العقل الباطن هو سلاح ذو حدين فيجب أن نجعل العقل الواعي هو المسيطر أكثر من العقل الباطن من خلال اتاحة الفرصة للعقل الواعي بالتفكير السليم، قبل اتخاذ القرار، وردود الافعال التي نقوم بها، وأيضا يمكن إعادة برمجة العقل الباطن من خلال تمارين الايحاء الذاتي من أجل تحسين ردود الفعل التلقائية المستقبلية.

علينا هنا أن نتعلم كيفية إعادة برمجة العقل الباطن، ومعرفة طريقة عمل العقل الباطن وقوانين العقل الباطن في حياتنا، من أجل تحسين السلوك والقرارات والتصرفات التي نقوم بها بشكل تلقائي. فقد تكون هذه السلوكيات سلبية ونقوم بها بدون أن نشعر بها وهنا تكمن المشكلة. 

العقل الباطن  يتعلم خبرات سابقة متكررة ويستخدمها عند الحاجة ولا يفكر بها وإنما فقط يرفع المعلومات والخبرات السابقة إلى العقل الواعي عند الحاجة .العقل الباطن يتبرمج منذ الطفولة من خلال الاحداث التي تدور من حول هذا الطفل ثم يتبرمج العقل الباطن من الابوين ثم من الاقارب ومن المدرسة وبعد سن تسع سنوات تقريبا يبدأ الانسان يبرمج نفسه بنفسه، بالاضافة إلى البيئة التي من حوله من خلال تعلّم الاشياء الجديدة والخبرات والأحداث والأخبار وتحويل ذلك إلى قوانين وقواعد وقيم ومعتقدات، والتي يتم  حفظها  في العقل الباطن.

عندما تقول لنفسك مثلاً أنا لا أستطيع إجتياز الاختبار وتكرر هذه العبارة عدة مرات، العقل الباطن يأخذ هذه المعلومة على أنها حقيقة ويقوم بحفظها على شكل قيم ومعتقدات. وفيما بعد عندما تواجه الاختبار يبدأ صوت بداخلك يخبرك بأنك لا تستطيع إجتياز الاختبار،  فتبدأ بالتراجع والخوف من هذا الاختبار، هنا العقل الباطن يعمل ضدك وليس معك لأنك برمجته بطريقة سلبية .العقل الباطن هو انعكاس للأمور التي تفكر بها وتعتقد بها. وعلى الوجه الآخر، عندما تقول لنفسك مثلاً أنا أستطيع إجتياز الاختبار إنه سهل، وتكرر هذه العبارة، يقوم عقلك الباطن بحفظها، وفيما بعد عندما يحين موعد الاختبار يبدأ عقلك الباطن في استرجاع هذه المعلومة ويخبرك بأنك تستطيع إجتياز الاختبار وهنا تشعر بالاطمئنان والتركيز في الاجابات من أجل أن تجتاز الاختبار. 

العقل الباطن يقوم يتزويدك (أقصد هنا تزويد عقلك الواعي) الأحداث الأكثر تكراراً حتى لو كانت سلبية أو خاطئة، لأنه وكما قلنا سابقاً العقل الباطن لا يفكر ولا يحلل ولا يعالج المعلومات، ولذلك ما عليك سوى أن تسأل نفسك هل هذه المعلومات من العقل الباطن (الصوت الذي بداخلك) مفيدة أو غير مفيدة، وكأنك تضع جهاز فحص المعلومات لتفرّق بين المعلومات المفيدة من غير المفيدة، هنا جهاز الفحص يكشف لك ذلك حتى تأخذ المفيد وتترك الغير مفيد وبهذه الطريقة تجعل عقلك الباطن يعمل لمصلحتك. 

 :المرجع

كتاب من الشغف الى الهدف ، من تأليف الدكتور حسني المستريحي 

سنة النشر 2020 والرقم الدولي لتسجيل الكتاب
       978-1-7349183-0-4     : ISBN

من الشغف الى الهدف

مقدمة 

الشغف هو الحب الشديد لشيء معين، الشخص الذي يحدد شغفه ويستثمر شغفه في عمل أو مهنة معينة سيكون غالبا من الناجحين. من خلال تجوالي حول العالم لتقديم الدورات التدريبية المتنوعة وجدت أن الناجحين تجمعهم صفة معينة وهي أنهم يعملون بشغفهم. 

إنطلق خلف شغفك 

في رحلتنا سويا نحو النجاح والسعادة، وبعد أن قمنا بتحديد مواهبنا الفطرية والتي هدانا إياها الله عز وجل منذ ولادتنا، نريد الاَن أن نحدد ما هو شغفنا من ضمن مواهبنا. إذا كانت لديك موهبة الكتابة وموهبة الرسم فدعني أسألك سؤال مهم: هل لديك رغبة أكبر بالكتابة أم بالرسم؟ اذا كانت رغبتك أكبر بالكتابة فهذا يعني أن الكتابة قد جمعت بين الموهبة والشغف وبالتالي ستكون موهبة الكتابة هي المناسبة لتحويلها الى مهنة معينة تعود علينا بالنفع المادي. مهنة الكتابة ستعمل بها وتطورها من أجل تحقيق الأهداف والوصول الى النجاح والسعادة والثراء. اذا اجتمعت لديك الموهبة والشغف فهذا يعني أنك الاَن معنا برحلة النجاح.

          لقد حان الوقت لتحديد المهنة المناسبة. دعني أساعدك أكثر من ذلك من خلال وضع جدول تكتب به في العمود الأول مواهبك، وفي العمود الثاني شغفك، وفي العمود الثالث مجموعة المهن التي ترغبها والتي قمنا بتحديدها سابقاً. ثم سنقوم بعمل باختيار مهنة واحدة فقط هي المهنة التي تربط الموهبة بالشغف. وهذه المهنة هي التي ستوصلك الى النجاح المهني والمادي في الحياة. 

تفصيل رحلة النجاح من بداية اكتشاف الموهبة وتحديد الشغف وصولا الى النجاح موجودة بالتفصيل في كتاب : من الشغف الى الهدف.

                            لشراء الكتاب اضغط هنا 

توصيات مهمة للباحثين عن عمل

خطوات البحث عن وظيفة

أولا : السيرة الذاتية :

في عصرنا الحالي الشهادة الجامعية لوحدها لم تعد تكفي للحصول على
فرصة عمل جيدة بل نحتاج الى زيادة مهاراتنا العامة مثل: ( اللغة الانجليزية والحاسب الالي ومهارات التواصل )، والمهارات المتخصصة بمجال الشخص الباحث عن العمل ، فلو كان مثلا الشخص متخصص بالحاسب الالي فهو يحتاج الى مهارات اضافية والحصولعلى شهادات مهنية لتدعم السيرة الذاتية مثل دورة CCNA، وقيس على ذلك باقي الاختصاصات الاخرى مع كتابة السيرة الذاتية باللغتين وبطريقة احترافية.

ثانيا: البحث عن الوظيفة من خلال الانترنت

وذلك يتم من خلال وضع سيرتك الذاتية في عدة مواقع مختلفة مع تحديد هدفك من الوظيفة أو المهنة التي تبحث عنا، ومن أشهر هذه المواقع Linkedin.

أيضا الاشتراك بمواقع التوظيف الالكتروني المتنوعة وعمل حساب وتحميل السيرة الذاتية في هذه المواقع، ومتابعة تلك المواقع وما تعلن عنه من وظائف مختلفة.

ثالثا: التجهيز لمقابلة العمل

في حال وردك طلب لمقالة شخصية من أجل العمل فعليك بالاستعداد والتحضير الجيد للمقابلة واليك بعض الارشادات:

1- ابحث عن موقع الشركة على الانترنت التي تريد أن تجري مقابلة عمل بها، واقرأ معلومات عن الشركة وتفاصيل الوظيفة التي تم استدعاءك لاجراء المقابلة عنها. وأيضا معلومات عامة عن الشركة وأهدافها ورسالتها وخططها وانجازاتها، فهذه المعلومات سوف تعطيك فكرة ممتازة عن تفاصيل الوظيفة وعن الشركة من أجل زيادة معلوماتك في الرد على الاسئلة في المقابلة الشخصية.

2- التحضير قبل المقابلة

جهز نفسك وشهاداتك وسيرتك الذاتية واثبات الشخصية على شكل نسخ ورقية ونسخ اخرى الكترونية، وارتدي ملابس مناسبة عند ذهابك لاجراء المقابلة.

3- إجتياز أسئلة المقابلة

جهز بعض الاسئلة المتوقعة وتدرب على الردود الجيدة، من الأمثلة على الاسئلة

المتوقعة :

• ما هو تخصصك وخبرتك ؟
• كلمني عن نفسك
• ما هي نقاط القوة ونقاط الضعف بشخصيتك
• ما هي الانجازات التي قمت بها بالماضي؟
• ما هي الانجازات والتي تتوقع ان تفيدنا بها بشركتنا
• ما هي خطط المستقبلية
• ما هي المهارات التي تتقنها

4- غير تفكيرك

وهذه نقطة مهمة جدا يجب عليك ان تفكر بطريقة ان الشركة بحاجة لك وليس العكس وهذا سييساعدك بتوجيه الردود على الاسئلة بطريقة ذكية تجعلهم يشعرون بحاجتك ومن ثم توظيفك، تذكر أن الشركة لن توظف شخص بحاجة لهم بل ستوظف الشخص الذي هم بحاجة له.

5- خلال المقابلة

القي التحية على المسئولين بالمقابلة وانتظر أسئلتهم وتصرف بطريقة طبيعية ولا تتصنع شيء، كن صريحاً واضحاً وتكلم بلغتك الاعتيادية. قم بالاجابات بشكل مختصر مناسب ولا تدخل بالتفاصيل الا اذا الاعضاء بلجنة المقابلة طلبوا منك ذلك.

6- بعد الانتهاء من المقابلة

بعد عودتك بعدة أيام من المقابلة تابع معهم واسألهم عن النتيجة واذا كانت سلبية

اسألهم عن السبب، واخبرهم بأنك تريد معرفة السبب من أجل ان تقوم بتطوير

نفسك أكثر، وهذا سيساعدك باجراء المقابلات المستقبلية بطريقة أكثر احترافية

ومعرفة متتطلبات السوق أكثر.

فن تحليل وحل المشكلات

مقدمة 

حل المشكلات يضمن خطوتين أساسيتين هما :

 1- تحليل المشكلة من أجل معرفة الاسباب الجذرية والاسباب السطحية للمشكلة وتمييز الاسباب عن أعراض المشكلة
2- حل المشكلة وذلك يتم من خلال مجموعة من الطرق المختلفة في حل المشكلات  

أولا: تحليل المشكلة

الطريقة الاعتيادية لمواجهة المشكلات هي تحليل تلك المشكلات ومن ثم ايجاد الحلول المقترحة من أجل اختيار وتنفيذ الحل المناسب ، في هذه المرحلة يجب علينا أن نقوم بتحليل المشكلة وأول خطوة هي  أن نفرق بين أعراض المشكلة و أسباب المشكلة والسبب الجذري للمشكلة. فمثلاً عندما تشعر بالصداع فهذه ليست المشكلة وانما الصداع

هو من أعراض لمشكلة أخرى قد تكون تسوس في الاسنان أو ضعف في النظر

أو أسباب أخرى هي التي سببت الصداع . فالقاعدة هنا أن نفرق بين أعراض وأسباب المشكلة لأن الحل يكون مبني على أسباب المشكلة.

دعني أساعدك ببعض الاعراض الشائعة والتي يعاني منها العديد من الناس على سبيل المثال:

 الاحباط واليأس هما أعراض لمشكلة أخرى وهي التراكمات، مثل التراكمات 

 ببعض الاعمال و الواجبات المطلوبة منك لانجازها بوقت محدد وأنت ليست لديك

  قدرة على انجازها أو ليس لديك وقت كافي لانجازها مما يتسبب في ظهور

  التراكمات وبالتالي الاحباط واليأس. ولذلك فان الاحباط واليأس هما

  الاعراض و التراكمات هي الاسباب، اذاً ما هو جذر المشكلة؟ الان دعني

  أسالك سؤال اخر لماذا تراكمت عليك تلك الاعمال والواجبات؟ اذا كان 

 جوابك ضيق الوقت فسيكون تنظيم الوقت هو الجذر الرئيسي للمشكلة وهو الذي 

 سنهتم به وايجاد حل له. اذا قمت بتنظيم وقتك بشكل أفضل وتقوم بانجاز 

 أعمالك أول باول حسب الاولويات فهذا سيؤدي الى التخلص من التراكمات

 وبالتالي التخلص من أعراض المشكلة ( الاحباط واليأس ). أما اذا كانت اجابتك

 بأن تلك التركمات كانت بسبب عدم قدرتك ومعرفتك بأنجاز بعض الاعمال 

 فالحل هنا سيكون في تنمية مهاراتك وقدراتك لكي تستطيع انجاز أعمالك وهكذا...

 القلق والاكتئاب والحزن أعراض لمشكلة اخرى هي الخوف. ان الانواع 

 المختلفة من المخاوف تسبب هذه الاعراض والعلاج يكمن بالتخلص من الخوف

  وليس من الاعراض. 

  دعني اذكر لك مثالا على ذلك. عندما سألت صديق لي  عن سبب قلقة وتوتره 

   وبعد أن  كررت السؤال وبدأنا نقوم بالتأمل والتفكر، أجابني بأنه يشعر بالقلق بسبب ان عليه اختبارات بالجامعة، وهنا بدأنا نحلل المشكلة للوصول الى الجذر، فسألته مرة أخرى ولكن لماذا انت تشعر بالقلق فالامر الطبيعي ان يكون لديك اختبارات، فاخبرني بأنه غير مستعد للاختبارات ويخاف من الفشل. هنا وصلنا الى النتيجة ، الخوف من الفشل تسبب في مشكلة القلق والاكتئاب. 

الاعراض هي القلق والاكتئاب والخوف هو السبب ولكن ما الجذر 

 الرئيسي لمشكلة الخوف. عندما سألت صديقي مرة اخرى لماذا لم تدرس للاختبارات 

 فاخبرني بأنه لا يحب تخصصه بالجامعة وبالتالي ليس لديه رغبة بالدراسة وبدون 

 حافز  لأن تخصصه الذي كان يرغب به شيء اخر. صديقي لم يختار تخصصه

  بنفسه ولكن اصدقائه هم اللذين اقنعوه على هذا الاختصاص والان هو يعاني

  من مشكلات عديدة. الاعراض كانت القلق والاكتئاب والسبب هو

  الخوف وجذر السبب هو عدم تحديد التخصص المرغوب ( الهدف الصحيح ). لذلك

  يجب أن تضع هدفك بنفسك بناء على شغفك ورغبتك وليس بناء على 

 رغبة اصدقاءك.

ثانيا: البدء بحل السبب الجذري للمشكلة

ويتم ذلك من خلال عدة طرق مختلفة لحل المشكلات. الطريقة الاعتيادية أو

المعيارية هي خطوات حل المشكلة كما يلي :

 1- تحديد السبب الجذري للمشكلة

 2- جمع البيانات وتحليلها

 3- اقتراح عدة حلول من خلال ممارسة العصف الذهني واستشارة المختصين

 4- تقييم كل حل من الحلول المقترحة من حيث القدرة على تطبيق الحل وصحة 

 الحل من ناحية شرعية وقانونية وكفاءة الحل من حيث الموارد والتكاليف المطلوبة

  للحل، ومدى جاهزية الموارد والمخصصات لتطبيق الحل.

 5- البدء بالحل ومتابعة الوصول الى النتائج والحصول على الدروس المستفادة

 من المشكلة والحل من أجل الاستفادة منها مستقبلا.

 أما الطريقة الثانية فهي التفكير من خارج الصندوق والوصول الى الحلول الابداعية.

 كما شرحنا ذلك بمقالة اخرى بعنوان كيف تفكر من خارج الصندوق

كيفية برمجة العقل الباطن

العقل الباطن

 هو القوة العظيمة الموجودة في داخل كل انسان ، ولكن يجب أن نكتشف تلك القوة

  وأن نخرجها لكي نستخدمها في تحقيق اهدافنا والتخلص من مشاعرنا السلبية 

 وتعزيز الافكار الايجابية. 

وهنا لابد من برمجة العقل الباطن بالافكارالايجابية وبالاهداف التي نريد تحقيقها من أجل أن يعمل العقل الباطن معنا ولمصلحتنا ويزيدنا قوة. 

الشيء الذي نفكر به بشكل مستمر سوف يتم برمجته بالعقل الباطن والذي سيسعى العقل الباطن  لتحقيقه، وذلك من خلال تحكمه بادارة مشاعرنا وجسدنا، فالعقل الباطن مسئول عن ادارة اعضاء الجسم اللاارادية مثل : معدل دقات القلب و افراز العديد من الهرمونات مثل هرمون الادرينالين عند مواجهة موقف صعب او موقف مخيف. 

خطوات برمجة العقل الباطن

  1-تحديد الفكرة الايجابية والتي تريد أن تبرمجها بالعقل الباطن 
  2- الجلوس بمكان هادي وغمض العينين
  3- التكلم مع النفس والايحاء الذاتي لارسال الفكرة الايجابية الى العقل الباطن

  أي بمعنى تكلم مع نفسك من خلال تكرار ذكر الفكرة الايجابية 

                       مثلاً : أنا أشعر بالسعادة أو أنا لدي قدرة على تحقيق النجاح 

  4- الاحساس بمشاعر الفكرة
  5- تكرار ذكر الفكرة عدة مرات بالجلسة الواحدة والتي يمكن ان تكون
   من 5 الى 10 دقائق
  6- الاستمرار بالجلسات لمدة تقريبا 60 يوم حتى تتعمق هذه الفكرة في العقل
   الباطن وان يصبح لدى الشخص اليقين والايمان بالفكرة التي يريدها. 

  وهنا نكون قمنا ببرمجة العقل الباطن على تحقيق الفكرة الايجابية وبعد ذلك 
  سنقوم بالعمل وبذل المجهود لدعم الفكرة حتى تتحقق بأرض الواقع.

فن الالقاء والتقديم

تمهيد 

مهارة فن الالقاء والتقديم تهم أغلب الناس : الطالب والمدرس والمحاضر والمديروالمهندس والطبيب وكل من يتطلب منه تقديم معلومات او افكار او مقترحات او برامج تعليمية وتدريبية للناس. انها مهارة ويمكن ان نتعلمها ونكتسبها من خلال التعلم والممارسة مثل أي مهارة اخرى.

لاتقان هذه المهارة يجب علينا أن نتعلم مراحل العرض والتقديم وهم مرحلتين أساسيتين: 

أولا: مرحلة الاعداد والتخطيط 

1- تحديد نوع اللقاء مع الاخرين : هل هو دورة ام ورشة عمل ام اجتماع ...

2- تحديد الهدف من اللقاء : هل الهدف هو تعليمي أو حل مشكلة أو اقناع الاخرين بفكرة معينة او بسلوك معين ...

3- تحديد الفئة المستهدفة: هل الجمهور الذي ستم تقديم المعلومات او الافكار هو موظفين ام طلاب ام ماذا ...

4- تحديد مستوى الجمهور : حتى يكون اللقاء فعال فلابد من تحديد المستوى الوظيفي او العلمي او الفكري للجمهور فهذا سيساعد في تحضير المادة التي سيتم تقديمها للجمهور المستهدف.

5- تحديد الموضوع: هل الموضوع فكري او علمي او اداري او محاسبة او فيزياء ... ما هو الموضوع الذي تنوي تقديمة للجمهور.

6- تحديد شخصيتك: حسب نوع اللقاء ونوع الجمهور فيجب ان تحدد من أنت وما هو دورك،  هل سيكون دورك محاضر او مدرب او ملهم او حكواتي يسرد القصص والفكاهات ام ماذا ؟ حدد نوع شخصيتك وأسلوبك المناسب لهذا اللقاء. 

7- تحديد المشاعر: هل الموضوع حماسي او حزين او فكاهي او تحليلي ، فالموضوع الحماسي يحتاج الى ان يكون المحاضر حماسي ومتفاعل مع الجمهور اما اذا الموضوع عن التخطيط فالمحاضر بحاجة الى مشاعر الهدوء للتفكير والتخطيط ، ان تحديد نوع المشاعر والتي تتناسب مع الموضوع والجمهور المستهدف مهم جدا لشخصية المحاضر.

8- تحضير المادة أو المحتوى : تجهيز المادة التي سيتم تقديمها مع تحديد طريقة العرض المناسبة، هل ستكون على شكل معلومات وحقائق أم ستكون على شكل مشكلات وحلول، أم ستكون على شكل تمارين ، أم على شكل مهارات ، فلابد من تحديد الشكل المناسب للموضوع  ومستوى المحتوى او المادة التي سيتم عرضها على الجمهور . أيضا تحديد الوسائل التعليمية والصور والفيديو وأي مواضيع ووسائل اخرى تساعد في عرض المادة بشكل مناسب . ولابد من أن يكون المحتوى يتضمن على مقدمة وعلى المواضيع التي تحقق أهداف اللقاء وأن تكون متسلسلة وعلى الخاتمة والاستنتاج. 

9- التدريب والممارسة  بشكل ممتاز على طريقة تقديم المحتوى على الجمهور وتجهيز كافة الادوات الللازمة للعرض.

ثانيا: مرحلة الالقاء

 يمكن إتباع الخطوات التالية عند بداية اللقاء مع الجمهور: 

1- الترحيب بالجمهور
2- التعريف بالبرنامج
3- التعارف مع المحاضر والجمهور
4- العبارات المشوقة للمحتوى
5- البدء بتقديم المواضيع حسب التسلسل
6- الخاتمة والاستنتاج
7- التغذية الراجعة والتقييم
8- توثيق الحدث او اللقاء

صفات الشخصية النرجسية

ما هي الشخصية النرجسية 

هو الشخص الذي يحب ذاته ويعشق نفسه بطريقة مفرطة لدرجة ان ذلك يؤثر على تصرفاته وسلوكه بالغرور والتعالي على الاخرين. 

صفات الشخصية النرجسية 

التعالي : يرى نفسه بأنه شخص عظيم مختلف عن الاخرين وأن الاخرين هم أقل مستوى منه. 

الغرور: يكون مغرور بنفسه بدرجة كبيرة.  

حب النفس: عشف الذات بطريقة مفرطة وغالبا ما يكون مهتم جدا بمظهره ويجلس طويلا امام المراَه ويتأمل نفسه وجماله الذي يعتقد بأنه ليس له مثيل. 

أناني: يكون يعشف نفسه ويهتم بنفسه ولا يهتم للاخرين ومشاعر الاخرين. 

السلوك الادماني: غالبا الشخص النرجسي الذي لا يحظى بالاهتمام من الاخرين يغلب عليه الاكتئاب والذي سيؤدي به بعد فترة الى السلوك الادماني.  

يتكلم عن نفسه كثيرا: يقاطع الاخرين بالحديث ويريد أن يكون هو المسيطر على الحديث 

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية 

أولا : التجنب - الافضل ان نتجنب الشخص النرجسي لانه قد يكون عدواني وغالبا يسبب المشاكل العديدة للمجموعة المحيطه به سواء بالعمل او أي مكان اخر فيه عمل مشترك،  وخصوصا أن الشخص النرجسي غالباً يميل الى العمل لوحده منفردا ولا ينجح بالعمل الجماعي . 

ثانيا: الاحتواء - اذا لم نستطيع تجنب الشخص النرجسي فيجب العمل على احتواءه قدر المستطاع والعمل على مسايرته لانه يعتقد بانه هو الافضل دائما. 

ثالثا: المواجه والتغيير- مواجهة الشخص النرجسي وتوضيح له بأن سلوكة غير مناسب ومحاولة اقناعه بالسلوك الصحيح،  وعدم المغالاة في حب الذات واقناعة على التعاطف مع الاخرين واحترام رأيهم،،،  وطبعا هذا يتطلب الصبر والتدرج بموضوع تغيير السلوك. 

 :المرجع

كتاب من الشغف الى الهدف ، من تأليف الدكتور حسني المستريحي 

سنة النشر 2020 والرقم الدولي لتسجيل الكتاب

       978-1-7349183-0-4     : ISBN

قوة العقل الباطن في تحقيق الاهداف

العقل الباطن

هو قوة عظيمة موجودة في داخلنا فقط علينا أن نعرف كيف نكتشف ونستغل هذه القوة لتحقيق اهدافنا في الحياة ونعيش بسعادة. هنا سوف نسلط الضوء على قانون الاستحقاق وقانون الجذب في العقل الباطن.

قانون الاستحقاق

هو شعور داخلي عند الانسان بأنه يستحق شيء معين مما يسبب له الثقة بالنفس على الحصول على هذا الشيء. الشخص الذي يشعر بأنه يستحق أن يمتلك شركة ويثق بقدراته لانشاء شركة، يكون قد استخدم قانون الاستحقاق بشكل ممتاز، لأنه يعتقد بأنه يستحق أن يكون لديه شركة وأن يكون من رجال الاعمال وهذا سيزيد الشخص قوة الشخصة والثقة بالنفس من أجل تحقيق الهدف وهو فتح شركة خاصة بهذا الشخص.

على الوجه الاخر، الشخص الذي يعتقد بأنه لا يستطيع فتح شركة خاصة به، وبأن الشركة والاعمال للناس الاخرين أو للاغنياء فقط، فهو يوجه عقله الباطن بالضعف وبعدم القدرة على فتح الشركة بل أيضا بعدم التفكير بالموضوع، لأن هذا الموضوع من وجهة نظره مخاطرة مليئة بالخوف والقلق وهو لا يريد أن يخرج من دائرة الامان.

قانون الجذب

هو امتداد لقانون الاستحقاق الى خارج البيئة المحيطة، فالشخص الذي يعزز قانون الاستحقاق في فتح شركة جديدة ويفكر ويبحث في هذا الموضوع، سيجد أمامه في البيئة المحيطة العديد من الفرص التي تمكنه من فتح شركة جديدة او فرص اخرى لشراء شركات قائمة بعملها، سيلاحظ بسهولة هذه الفرص وينجذب اليها لأنه يفكر بها.

استغل قانون الاستحقاق وقانون الجذب لتحقيق أهدافك من خلال الارشادات التالية:

1- ازرع الافكار الايجابية والاهداف التي تريد تحقيقها في عقلك

2- فكر فيها بشكل مستمر واشعر بفوائدها وعيش الحلم

3- قل لنفسك أنا أستحق هذا .... وضع الهدف التي تريده

4- كرر ذلك

5- اقتنع بما قلت وحتى تؤمن بفكرة انك تستحق هذا ...

6 - اعمل بجهد لتصل الى هدفك

هنا سيقوم العقل الباطن من خلال قانون الاستحقاق بتزويد عقلك الواعي قوة وتزويد الجسد نشاط لتحقيق الهدف، وأيضا سيقوم العقل الباطن من خلال قانون الجذب ان يجعلك متيقضا أكثر للفرص التي من حولك وسيعمل على لفت نظرك الى تلك الفرص، ويساعدك العقل الباطن باستغلال تلك الفرص وهذا ما يسمى قانون الجذب بالعقل الباطن.

فهم الذات

مفهوم فهم الذات

فهم الذات تعني فهم طريقة التفكير والعقل والمشاعر والسلوك ، وفهم الذات يفيد الانسان في تحسين السلوك واتخاذ القرارات واستغلال القدرات العقلية والفكرية في تحقيق النجاح، وبالتالي كلما زاد فهم الذات كلما زادت فرصة النجاح بالحياة.

 التفكير

التفكير يولد المشاعر والتي تؤثر على جسم الانسان وسلوكه. هناك عدة تصنيفات للتفكير نذكر منها على سبيل المثال وليس الحصر : التفكير الايجابي والتفكير السلبي : التفكير الايجابي هو النظر لكافة الامور بتفاؤل حتى المشكلات تعتبر هنا زيادة في الخبرات والتجارب،  وينتج عنه الشعور بالفرح والسرور وبالتالي ظهور النشاط على جسم الانسان. 

بينما التفكير السلبي وهو النظر بطريقة تشاؤمية لكافة الاحداث التي نمر بها وينتج عنه المشاعر السلبية مثل الخوف والقلق والاكتئاب ، وبالتالي يؤثر على الجسم من خلال اصابة الجسم بالتعب والخمول والخدران بالاطراف و بعض أوجاع المعدة ، وبالتالي هذا كله يؤثرسلبا على السلوك واتخاذ القرارات.

العقل

الانسان يملك عقل واحد ولكن يعمل بوظيفتين: الواعي واللاواعي ( الباطن) 

العقل الواعي مسئول عن التفكير والتحليل والمنطق ومعالجة البيانات والاحداث التي نمر بها،  بينما العقل الباطن هو مخزن لجميع ما قد مر بنا من أحداث منذ الطفولة، وهذا المخزن الكبير يكون على شكل معتقدات وقيم.

 تتم برمجة العقل الباطن من خلال تكرار المعلومات او الاحداث التي تريد التدرب عليها، فعندما تتدرب على قيادة السيارة وتكرر ذلك تصبح القيادة سهلة وتقوم بها بدون تفكير العقل الواعي لأن العقل الباطن تم برمجته على قيادة السيارة واصبح الشخص يقود السيارة بطريقة تلقائية. إن فهم طريقة عمل العقل هو جزء مهم من فهم الذات.

المشاعر

الذكاء العاطفي هو قدرة الانسان على تحديد وضبط مشاعره حسب تعريف العالم جولمان، وكلما كان لدى الانسان قدرة أكبر في الذكاء العاطفي كلما زادت قدرته على ضبط مشاعره وبالتالي تحسين سلوكه وقراراته. للتفاصيل حول الذكاء العاطفي. 

ان فهم الذات يعني ان الانسان لديه فهم وادراك عن كيفية ضبط تفكيره وعقله ومشاعره وبالتالي تحسين السلوك والقرارات والتي تشكل نجاح أو فشل الانسان بالحياة بشكل عام.

 :المرجع

كتاب من الشغف الى الهدف ، من تأليف الدكتور حسني المستريحي 

سنة النشر 2020 والرقم الدولي لتسجيل الكتاب

       978-1-7349183-0-4     : ISBN