التخلص من الاحباط واليأس

ما هي اسباب الاحباط واليأس وكيفية التخلص منها 

الاحباط ينتج عن التراكمات مع عدم وجود القدرات الكافية لانجاز تلك التراكمات.

من أهم التراكمات الشائعة :


تراكمات المهام المطلوبة منك مع ضيق الوقت وضعف القدرة

تراكمات المشكلات 

تراكمات الدروس والواجبات للطلاب

تراكمات الامراض المتنوعة

تراكمات الافكار السلبية

تراكمات الديون

تراكمات نقاط الضعف بالشخصية


التراكمات او بعض منها يسبب الاحباط واليأس عند الانسان وبالتالي الاستسلام والخضوع، وحل التراكمات يكون من خلال تنمية القدرات. 

أهم أنواع القدرات عند الانسان 

1- التفكير : غير تفكيرك من سلبي الى ايجابي

2- الموهبة الفطرية: اكتشف موهبتك الفطرية، وقم بتنميتها واستثمارها بالنشاط اليومي او بمهنة او وظيفة معينه تنتفع منها

3- الاهداف: حدد اهدافك بوضوح واعمل على تحقيقها

4- تنظيم الوقت: تنظيم الوقت يساعد في علاج التراكمات

5- قوة العادات : استبدل عادة سيئة بعادة اخرى ايجابية كل شهر قم بذلك حتى تتخلص من جميع العادات السيئة والتي تشكل لنا مشاعر سلبية ومضيعة للوقت. 

6- ادارة الذات : ادارة الذات والمشاعر والافكار والعقل الباطن والصحة والميزانية والفرص والمخاطر

7- قوة الايمان : قم بتقوية ايمانك وثقتك بالله تكون مطلقة وتوكل على الله بكل شيء تقوم به