طرق بناء الثقة بالنفس

تمهيد 

الثقة بالنفس يمكن زيادتها من خلال تمارين وطرق متنوعة وأيضا الثقة بالنفس يمكن فقدانها أو جزء منها من خلال المواقف الصعبة التي نمر بها مع عدم قدرتنا على التعامل مع تلك المواقف والنظرة بطريقة سلبية لتلك المواقف، مما يسبب في انخفاض الثقة بالنفس. 

إرشادات عامة  في بناء الثقة بالنفس 

1- استمد ثقتك من الله وليس من الناس

2- استمد ثقتك من عقلك الباطن واجعل عقلك الباطن يعمل لاجلك وليس ضدك من خلال برمجة العقل الباطن

3- ابحث عن موهبتك وقدراتك وركز عليها واستثمرها بالبيئة والعمل

4- ركز على نقاط القوة التي لديك ولا تركز على  نقاط الضعف الموجوده بك واعلم بأن كل انسان لديه نقاط قوة ونقاط ضعف ... ولا تركز على نقاط القوة الموجودة عن الاخرين. 

5- حفز نفسك وقدر ذاتك ولا تنتظر هذا من الاخرين

6- تخلص من مخاوفك ومشاعرك السلبية وقم بزيادة ذكاءك العاطفي