مفهوم الذكاء العاطفي
يشرح دانيال جولمان الذكاء العاطفى بانه قدرة
الشخص انه يفهم شعوره وانفعالاته ويطوعها ويديرها ويستجيب لها استجابه مناسبه،
وايضا قدرة الشخص على تحديد مشاعر الاخرين والتأثير عليها.
اعرف نفسك (معرفة انفعالات وعواطفك بصورة
صحيحة من خلال التأمل بالنفس والذات )
تحكم بعاطفتك (التحكم فى الغضب - التحكم فى
القلق - التخلص من الاكتئاب - التفكير الايجابي - اصدار الاحكام التحم بالحزن –
التحكم بالتوتر وجميع الانفعالات السلبية
معرفة مشاعر الاخرين والتعاطف من خلال
الملاحظة ومراقبة لغة الجسد
التحكم بمشاعر الاخرين من خلال عدة مهارات
مثل القيادة والتواصل والتاثير على الاخرين
الذكاء العاطفي له اهمية كبرى في العلاقة مع نفسك ومع الاخرين من حيث تحديد المشاعر والتحكم بها لابد من فهم الموضوع لانه يتعلق بضبط مشاعرنا وبالتالي تحسين ردات الفعل واتخاذ القرار
ردحذف