تعريف
هو علاج الحالات النفسية بالارشادات والتمارين وليس بالأدوية، وذلك من خلال تغيير في طريقة التفكير وتعديل السلوك والنظرة الى النفس والنظرة الى الحياة بشكل عام.
طرق العلاج المعرفي السلوكي
1: العلاج الروحاني
2: الانتصار السريع
3: تجنب الوقوع في التفكير السلبي
4: التخلص من التفكير السلبي بكافة
أنواعه ( حول تفكيرك من سلبي الى ايجابي )
5: إعادة برمجة العقل الباطن ) اصنع فيديو، المربع المضيء، الفلم
المعكوس، تصغير الصور، سبليمنال، الصورة الذهنية، ... )
6: ممارسة
الانشطة الاجتماعية والرياضية
7: تنمية
الثقة بالنفس
8. العلاج
بالانجاز
9: منهجية حل
المشكلات
10: الاهداف
في الحياة
11: التأمل
الذاتي
12: تمرين
التنفس
13: قوة
العادات
14: العناية
بالصحة الجسدية ( التغذية، الرياضة، النوم، التعرض للشمس )
اعلان :
تعلن منصة النمط للتدريب عن دورات اونلاين مجاناً
منصة تعليمية للتدريب اونلاين على مستوى الوطن العربي
تابع صفحة الفيس بوك لتتعرف على المزيد
https://www.facebook.com/alnamattadreeb
سجل اشتراك شهري أو سنوي مع منصة النمط بتكلفة قليلة لتشاهد مئات من الدورات المسجلة الجاهزة مع الحصول على شهادات تدريب معتمدة
سجل حساب جديد من الموقع الالكتروني :
elnamat.com
#دورات_تدريبية
#دورات_مجانا
#دورات_اونلاين
#دورات_اون_لاين
#دورات_تدريب
#شهادات_معتمدة
