الخوف الطبيعي والخوف الغير طبيعي

 

ما الفرق بين الخوف االطبيعي والخوف الغير طبيعي ؟

الخوف الطبيعي هو الخوف الذي يدفع الانسان الى القيام بالأعمال. 

مثلاً : 

الخوف من الله ومن عذابه يدفع الانسان الى القيام بالعبادة. 

عندما يتأخر ابنك من الحضور الى البيت من المدرسة تصاب بالخوف ويدفعك هذا الخوف الى الذهاب الى المدرسة والسؤال عن ابنك 

الخوف من الفشل يدفعك الى العمل لتحقيق النجاح وتجنب الفشل 

الخوف الغير طبيعي هو الخوف الذي يمنع الانسان من القيام بالاعمال اليومية. 

مثلاً : 

الخوف من الناس (الخوف الاجتماعي) يمنعك من مخالطة الناس وقد يسبب بترك الوظيفة أو عدم استغال العديد من الفرص والتي يكون بها التعامل مع الناس بشكل كبير

الخوف من الفشل يمنعك من أداء الاعمال والتردد والانسحاب 

العبرة هنا بتصنيف نوع الخوف هو النتيجة اما الدافع للعمل أو المانع من العمل فالخوف من الفشل اذا دفعك للعمل على نفسك فيكون خوف طبيعي واذا منعك عن اداء العمل هنا يكون الخوف غير طبيعي 

والان يا عزيزي القارئ أصبح لديك طريقة سهلة لتحديد أنواع مخاوفك 

فكيف تتخلص من المخاوف الغير طبيعية ؟

تابع قراءة المقالة التالية : 

https://dr-husni.blogspot.com/2021/01/blog-post_85.html

اهداف الوسواس الشيطاني

 

هدف الوسواس الشيطاني : 

هدف الشيطان هو أن يتسبب في دخول الانسان الى نار جهنم 

قال تعالى: {إنما يدعو حزبه ليكونوا من أصحاب السعير}

من خلال البدء بأول خطوة وهي أن يسبب للانسان الخوف 

قال تعالى: ﴿ إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ ٱلشَّيۡطَٰنُ يُخَوِّفُ أَوۡلِيَآءَهُۥ فَلَا تَخَافُوهُمۡ وَخَافُونِ إِن كُنتُم مُّؤۡمِنِينَ ﴾

وفي هذه الآية وجوب الخوف من الله وحده، وأنه من لوازم الإيمان، فعلى قدر إيمان العبد يكون خوفه من الله، والخوف المحمود (الايجابي) : ما حجز العبد عن محارم الله ودفع العبد الى أداء عبادته خوفاً من الله وحده وليس سواه. 

الشخص المؤمن لا يصيبه خوف ولا حزن (اكتئاب) 

قال تعالى: إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَأَقَامُوا الصَّلَاةَ وَآتَوُا الزَّكَاةَ لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِندَ رَبِّهِمْ وَلَا 

خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ

يسعى الشيطان من خلال الوسوسة أن يدخل الخوف السلبي الى قلب الشخص الذي يتبع خطوات الشيطان، الشخص الذي يرتكب المعاصي تماشياً مع أوامر الشيطان، والخوف السلبي له عده أشكال كثيرة ومنها على سبيل المثال وليس الحصر : 

الخوف من المرض

الخوف من الفشل

الخوف من المستقبل 

الخوف الاجتماعي 

الخوف من الموت 

....

والخوف السلبي هو الخوف الذي يمنع الشخص من أداء أعماله اليومية فقد تصل الى أن الشخص يترك وظيفته والابتعاد والانطواء من مخالطة الناس والانفعال السريع (الغضب)  واذا استمر الخوف يتطور الى القلق والتوتر والاكتئاب ليصل الى الاحباط واليأس ، وعندما يصل الشخص الى مرحلة اليأس يبدأ الشيطان بالمرحلة الثانية من الوسواس وهي وسوسة الشخص بالأفكار السلبية ليأخذ الحبوب والمخدرات والمسكرات وترك الصلاة والشك بالعقيدة والتفكير بالانتحار ، .... الخ من أجل أن يصل الى هدفه النهائي وهو أن يدخل أكبر عدد من الناس الى نار جهنم بدل الجنة. 

لماذا يبدأ الشيطان بالخوف كأول خطوة ؟ 

لأن الخوف هو السبب الرئيسي لتدمير الحالة النفسية الخوف اذا استمر يتطوّر الى القلق والتوتر والاكتئاب واليأس والاحباط ، وبعد تدمير الحالة النفسية يصبح الانسان ضعيف أمام خطوات الشيطان، فيبدأ الشيطان بالخطوة الثانية ثم الثالثة وهكذا ليصل الى هدفه النهائي 

كيف تتغلب على الوسواس ؟ 

تابع القراءة بالمقالة التالية : 

https://dr-husni.blogspot.com/2021/12/blog-post_24.html

كتب ومؤلفات الدكتور حسني المستريحي

 

كتاب بعنوان : من الشغف الى الهدف 

يرشدك هذا الكتاب إلى تحقيق ثلاثة أهداف رئيسية :

1-    النجاح

2-    السعادة

3-    الثراء

يمكنكم شراء الكتاب من أي مكان في العالم نسخة PDF وتحميل الكتاب على أجهزتكم عند الشراء وذلك من  الرابط التالي:

https://www.smashwords.com/books/view/1010475

كتاب بعنوان : حالتي النفسية سيئة جداً 

يرشدك هذا الكتاب إلى التخلص من الحالة النفسية السيئة وإعادة طعم الحياة الحلوة وإضاءة النور في طريق حياتك النفسية والعاطفية والإجتماعية، وبناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية. هذا الكتاب عملي تطبيقي، يحتوي على إرشادات وتمارين عملية ذهنية وسلوكية مبنية على تجارب وخبرات المؤلف من أجل تحسين الصحة النفسية وبناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية والتخلص من المشاعر السلبية.

يمكنكم شراء الكتاب من أي مكان في العالم نسخة PDF وتحميل الكتاب على أجهزتكم عند الشراء وذلك من  الرابط التالي:

https://www.smashwords.com/books/view/1066148

كتاب بعنوان : لا تخف 

يرشدُك هذا الكتابُ إلى التخلُّص من جميع مخاوفك وإعادة طعم الحياة الحلوة وإضاءة النور في طريق حياتك النفسيَّة والعاطفيَّة والاجتماعيَّة، وبناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية. وهُوَعمليٌّ تطبيقيٌّ، يحتوي على قواعد وإرشادات وتمارين عمليّة ذهنية وسلوكية مبنيّة على تجارب وخبرات المؤلف من أجل تحسين الصحَّة النفسيَّة وبناء الثقة بالنفس وقوة الشخصيَّة والتخلص من الخوف.

يمكنكم شراء الكتاب من أي مكان في العالم نسخة PDF وتحميل الكتاب على أجهزتكم عند الشراء وذلك من  الرابط التالي:

 https://www.smashwords.com/books/view/1112136

 

كيفية برمجة العقل الباطن من خلال مخاطبة العقل الباطن

كيف تتخلص من الخجل والخوف الاجتماعي

اسباب وعلاج الوسواس القهري - ارشادات قوية للتخلص من الوسواس

التخلص من التعلق بشخص - علاج التعلق العاطفي

التخلص من الخوف والقلق نهائيا وبطريقة سهلة

طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ

حالتي النفسية سيئة جدا و أشعر بالقلق والخوف والاكتئاب وتعب وخمول بالجسم

كيف تتخلص من التفكير السلبي الذي يسبب قلق وتوتر وتعب بالجسم

 

التخلص من الذكريات المؤلمة 

الذكريات المؤلمة التي حصلت بالماضي تسبب لنا الاكتئاب والحزن في الوقت الحاضر ولابد من التخلص منها 

هل نستطيع نسيان الذكريات المؤلمة؟ بالطبع لا ،،،،  ولكن نستطيع التقليل من أهمية الفكرة التي تسبب الألم  ، لأن الفكره القوية تسبب المشاعر القوية 

الذكريات المؤلمة تسبب الحزن بسبب أن أهميتها لنا كبيرة والعلاج هو التقليل من أهميتها حتى لا تسبب لنا الحزن ، واليك بعض التوصيات لتقليل أهمية الفكره المؤلمة : 

1- الرضا بما قسمه الله لك والايمان بالقضاء والقدر بخيره وشره 

مثلاً : الفكرة (الذكرى المؤلمة) هي موت أحد الأشخاص المقربين لك 

اسأل نفسك لو أن الشخص مازال يعيش الان فقد يصاب بمرض أو ابتلاء قاس أو زيادة المرض والتألم الشديد والله الذي وصف نفسه بأنه هو الرحمن الرحيم قد اختار الوقت المناسب لقبض روح هذا الشخص وهو أفضل له وأيضا الموت لا يعني الفناء ولكن انتقال من حياة الدنيا الى البرزخ ثم الى الاخره فعليك بالدعاء لهذا الفقيد بالرحمة ولا تنسى بأن الموت حق. 

2- التصالح مع الفكرة المؤلمة وتقبلها وعدم رفضها 

مثلا: أنت فشلت بموضوع معين 

لا تقل لنفسك أنا انسان فاشل بل قل : أنا فشلت فقط بموضوع معين 

ولا تنسى أن الناس الناجحين قد فشلوا مرات كثيرة قبل الوصول الى النجاح ، اجعل هذا الفشل خبره لك للمستقبل وليس ذكرى مؤلمة 

القاعده هنا هي أن تتذكر الفكرة المؤلمة وأن تنظر اليها بزاوية مختلفة ( أكثر تعاطفاً) فمَن ظلمك وخدعك وخانك وسرق منك المال وأهانك وووو   سيكون عقابه بيد الله تعالى ، لا تُحزن نفسك بل اشفق على هذا الشخص الذي سيعاقبه الله عقاباً مريرا بل وأكثر من العقاب الذي لم تستطع أنت أن تفعله بالماضي ،،، الله وصف نفسه ب ( المُذِل و المنتقم ) اللهم يا منتقم، انتقم لي من كل من ظلمني 

3- سامح نفسك لو أنك فعلت معاصي وذنوب.    الاكثار من الاستغفار ، الله غفور رحيم 

4- ركّز تفكيرك باللحظة الحالية وبالوقت الحاضر واشغل نفسك بالامور النافعة والمفيده كالرياضة والقراءة ..... وتفكّر بنعم الله عليك الحالية كنعمة السمع والبصر والجسد والعقل والاسلام وووو

 وَإِن تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا ۗ إِنَّ اللَّهَ لَغَفُورٌ رَّحِيمٌ (18) سورة النحل 

فلماذا تتذكر موقف أو بعض المواقف الماضية ولا تتذكر أنعام الله الحالية والتي لا تحصى ؟ 

الوقاية من الاكتئاب

 

الوقاية من القلق والاكتئاب بكلمات بسيطة 

1- المحافظة على قراءة واستماع القران 

2- لا تقارن نفسك بغيرك حتى على السوشال ميديا 

3- الرضا بما قسمه الله لك مهما كان 

4- مارس تمرين التأمل وتمرين التنفس 

5- غير تفكيرك من التفكير السلبي الى التفكير الايجابي 

6- لا تهرب من الواقع والظروف الصعبة بل تأقلم معها ولا تنسى من تطوير مهاراتك وقدراتك 

7- حارب الوسواس والافكار السلبية 

8- ابتعد عن الناس السلبيين والمحبطين 

9- حافظ على صحتك (النوم، الرياضة، الغذاء المتوازن، شرب الكثير من الماء ) 

10 - مارس السلوك السعيد ( افعل الاشياء التي تحبها ) 

11- فكّر بالحاضر ودعك من الماضي المؤلم ولا تفكر كثيرا بالمستقبل لأنه بيد الله تعالى سوى التخطيط السليم 

دورات اونلابن مجاناً

 

خطوات الاشتراك بمواد التوجيهي والدورات المسجلة مجاناً

1- ادخل على موقع المنصة التالي www.elnamat.com

2- قم بإنشاء حساب جديد مجانا ( لأول مرة فقط )

تحصل على يومين مجانا لدروس التوجيهي و٧ ايام مجاناً للدورات المسجلة

3- سجل الدخول بحسابك وابدأ بمشاهدة الفيديوهات لدروس التوجيهي والدورات المسجلة

وبعد انتهاء الفترة المجانية تستطيع عمل وتجديد الاشتراك لمدة ٧ شهور جتى نهاية العام الدراسي لمواد التوجيهي بقيمة 53 دينار وتجديد الاشتراك بالدورات المسجلة لمدة شهر بقيمة 4 دولار

لتجديد الاشتراك سجل الدخول بحسابك ثم اضغط على لوحة التحكم وقم بعمل تجديد الاشتراك

وظائف شاغرة ، توظيف وفرص عمل بكل دول العالم

مع التطور التقني وانتشار الانترنت والتقنيات الحديثة

 الوظائف التقليدية تقل يوماً بعد يوم

الوظائف الرقمية تزدادا يوماً بعد يوم

المزارع كان يحفر الارض بيديه وبعد الثورة الصناعية أصبح التراكتور هو الذي يحرث الأرض بأقل تكلفة وبسرعة هائلة

انعدمت وظيفة المزارع

لكن يمكن للمزارع أن يتعلم مهارة جديدة تواكب الثورة الصناعية وهي قيادة التراكتور أو صيانة التراكتور

الموظف كان يقوم بالوظيفة بالشركات والمؤسسات وبعد الثورة الرقمية أصبحت البرمجيات هي التي تقوم بالوظيفة وانعدمت تقريباً وظيفة الموظف التقليدي العادي

لكن ممكن لهذا الموظف أن يتعلم مهارات رقمية جديدة ليجد مكانته ومهنته بها

مثل صناعة وتطوير البرمجيات، ادارة وتشغيل وصيانة البرمجيات ، وكل ما يتعلق بها من أعمال

أو القيام بالوظيفة من خلال البرمجيات والانترنت مثل معلم رقمي ، مدرب رقمي ، محاسب رقمي وهكذا لباقي الاختصاصات

اذا أردت مواكبة التحول الرقمي وزيادة فرصة العمل وزيادة الدخل ابدأ بتطوير نفسك بالامور الرقمية ثم بتطوير مهاراتك حسب اختصاصك ثم ابدأ بعملك الاونلاين

ابدأ معنا مسيرة التطور والتحول الرقمي ، ابدأ الان قبل فوات الاوان .....

انشيء حساب جديد على منصة النمط وانطلق برحلة النجاح من موقعنا الالكتروني :

www.elnamat.com

سجل بالدورات الاونلاين المجانية وتعلّم المهارات الرقمية والتسويق الالكتروني والتحول الرقمي لكي تفهم التوجهات الجديدة بالسوق المحلي والعالمي وتتأقلم بها وتحصل على فرصتك

اعمل اشتراك لمدة شهر أو سنة بتكلفة قليلة من أجل أن تتعلم مئات الدورات التدريبية (التعليم الذاتي) بأي وقت ومن أي مكان وبلا حدود

#دورات_اونلاين

#دورات_مجانية

#التحول_الرقمي

ثلاثة طرق قوية للتخلص من الحالة النفسية السيئة

اعلان : 

تعلن منصة النمط للتدريب عن دورات اونلاين مجاناً 

منصة تعليمية للتدريب اونلاين على مستوى الوطن العربي 

تابع صفحة الفيس بوك لتتعرف على المزيد 

 https://www.facebook.com/alnamattadreeb

سجل اشتراك شهري أو سنوي مع منصة النمط بتكلفة قليلة لتشاهد مئات من الدورات المسجلة الجاهزة مع الحصول على شهادات تدريب معتمدة 

سجل حساب جديد من الموقع الالكتروني : 

elnamat.com

#دورات_تدريبية

#دورات_مجانا

#دورات_اونلاين

#دورات_اون_لاين

#دورات_تدريب

#شهادات_معتمدة

اشترك مع منصة النمط التعليمية

الآن لوصول غير محدود لدورات احترافية على مستوى الوطن العربي

منصة عربية على مستوى الوطن العربي وبمواصفات عالمية

مميزاتنا:

اشترك وشاهدة مئات الدورات بلا حدود

التكلفة القليلة ( 3 دولار شهري أو 25 دولار سنوي ) وهذا السعر لفترة محدودة

17 اختصاص مختلف يضم 140 مجال تدريبي على أيدي مئات المدربين الخبراء

دورات جديدة تضاف يومياً

شهادات تدريب معتمدة من معهد النمط للتدريب

امكانية متابعة الدورات من أي جهاز وبأي وقت

لا يوجد التزام، يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت

ماذا تنتظر؟ اشترك الان على الرابط التالي:

www.elnamat.com

#تدرب #تدرب_بلا_حدود #دورات_مجانية #دورات #دورات_عن_بعد #دورات_تدريبية #دورات_اونلاين #دورات_اون_لاين #منصة_النمط #تطوير_الذات.

مقدمة دورة طرق التغلب على الخوف

اعلان : 

تعلن منصة النمط للتدريب عن دورات اونلاين مجاناً 

منصة تعليمية للتدريب اونلاين على مستوى الوطن العربي 

تابع صفحة الفيس بوك لتتعرف على المزيد 

 https://www.facebook.com/alnamattadreeb

سجل اشتراك شهري أو سنوي مع منصة النمط بتكلفة قليلة لتشاهد مئات من الدورات المسجلة الجاهزة مع الحصول على شهادات تدريب معتمدة 

سجل حساب جديد من الموقع الالكتروني : 

elnamat.com

اشترك الآن لوصول غير محدود لدورات احترافية على مستوى الوطن العربي

منصة عربية على مستوى الوطن العربي وبمواصفات عالمية

مميزاتنا:

اشترك وشاهدة مئات الدورات بلا حدود

التكلفة القليلة ( 3 دولار شهري أو 25 دولار سنوي ) وهذا السعر لفترة محدودة

17 اختصاص مختلف يضم 140 مجال تدريبي على أيدي مئات المدربين الخبراء

دورات جديدة تضاف يومياً

شهادات تدريب معتمدة من معهد النمط للتدريب

امكانية متابعة الدورات من أي جهاز وبأي وقت

لا يوجد التزام، يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت

ماذا تنتظر؟ اشترك الان على الرابط التالي:

www.elnamat.com

#تدرب #تدرب_بلا_حدود #دورات_مجانية #دورات #دورات_عن_بعد #دورات_تدريبية #دورات_اونلاين #دورات_اون_لاين #منصة_النمط #تطوير_الذات.

حقيقة قانون الجذب

 

هل يتعارض قانون الجذب مع العقيدة ؟

 

الجواب: لا يتعارض

 

لكن يجب أن نفهم كيف يعمل قانون الجذب، العديد من الناس يفهم قانون الجذب بطريقة خطأ والتي تتعارض مع العقيدة.

 

الفهم الخطأ لقانون الجذب والذي يتعارض مع العقيدة:

عندما تفكر بالأشياء والاهداف تنجذب اليك بسبب الذبذبات وتتحقق فعلاً

 

الفهم الصحيح لقانون الجذب والذي لا يتعارض مع العقيدة:

عندما تفكر بالأشياء والاهداف تزداد لديك قوة الملاحظة على هذه الأشياء، هكذا يعمل قانون الجذب، فقط يزيد من قوة ملاحظتك للأشياء التي تفكر بها، ويزيد من قوة الدافع والحافز لتحقيق هذه الأشياء.  

 

توضيح:

فقط تتحقق الأشياء والاهداف بتقدير من الله تعالى وبعد الأخذ بالأسباب المؤدية لتحقيقها، الله تعالى يكتب الرزق بشيء معين لعلمه المسبق بأن هذا الشخص سوف يأخذ بأسباب الرزق كالعمل وصلة الرحم وطلب العلم وكثرة الاستغفار.

 

مثال: طالب يفكر بالنجاح ويتخيّل صور ذهنية للنجاح، بمعنى أنه يستخدم قانون الجذب، ولكنه لم يدرس للاختبار، طبيعي أنه سوف يرسب لأنه لم يأخذ بالأسباب وهي الاستعداد والدراسة للاختبار. نحن علينا أن نأخذ بالأسباب والنتيجة تكون بتقدير من الله تعالى. راجع مقالة تفصيلية عن الرزق من الرابط التالي:

https://dr-husni.blogspot.com/2022/06/blog-post.html

 

الطريقة الصحيحة لعمل قانون الجذب

 

1-  ضع هدف في ذهنك ( يجب أن يكون الهدف من ضمن قدراتك ومواردك)

2-  فكّر بالهدف ( كرر التفكير بالهدف )

3-  تخيّل بأنك حققت الهدف بالفعل بذهنك ( كرر ذلك )

 

لغاية الان أنت قمت بتفعيل قانون الجذب لتحقيق هدف معين بطريقة صحيحة، هنيئاً لك، وقد أصبحت لديك الان قوة ملاحظة ودافع قوي لتحقيق الهدف، أنت الان قمت بالخطوة الأولى وهي الاستعداد النفسي لتحقيق الهدف، والآن تابع المرحلة الثانية وهي التنفيذ العملي حسب الخطوات التالية (تابع باقي الخطوات لتحصل على النتيجة)

 

4-  ضع خطة عملية مناسبة لتحقيق هذا الهدف

5-  قم بتنفيذ الخطة وخذ بجميع الأسباب المؤدية لتحقيق الهدف واعمل عليها

6-  احرص على الإكثار في الدعاء الى الله تعالى بتحقيق الهدف، لأن الأسباب علينا والنتائج بتقدير من عند الله تعالى.

اعلان : 

تعلن منصة النمط للتدريب عن دورات اونلاين مجاناً 

منصة تعليمية للتدريب اونلاين على مستوى الوطن العربي 

تابع صفحة الفيس بوك لتتعرف على المزيد 

 https://www.facebook.com/alnamattadreeb

سجل اشتراك شهري أو سنوي مع منصة النمط بتكلفة قليلة لتشاهد مئات من الدورات المسجلة الجاهزة مع الحصول على شهادات تدريب معتمدة 

سجل حساب جديد من الموقع الالكتروني : 

elnamat.com

#دورات_تدريبية

#دورات_مجانا

#دورات_اونلاين

#دورات_اون_لاين

#دورات_تدريب

#شهادات_معتمدة