كيفية برمجة العقل الباطن

العقل الباطن

 هو القوة العظيمة الموجودة في داخل كل انسان ، ولكن يجب أن نكتشف تلك القوة

  وأن نخرجها لكي نستخدمها في تحقيق اهدافنا والتخلص من مشاعرنا السلبية 

 وتعزيز الافكار الايجابية. 

وهنا لابد من برمجة العقل الباطن بالافكارالايجابية وبالاهداف التي نريد تحقيقها من أجل أن يعمل العقل الباطن معنا ولمصلحتنا ويزيدنا قوة. 

الشيء الذي نفكر به بشكل مستمر سوف يتم برمجته بالعقل الباطن والذي سيسعى العقل الباطن  لتحقيقه، وذلك من خلال تحكمه بادارة مشاعرنا وجسدنا، فالعقل الباطن مسئول عن ادارة اعضاء الجسم اللاارادية مثل : معدل دقات القلب و افراز العديد من الهرمونات مثل هرمون الادرينالين عند مواجهة موقف صعب او موقف مخيف. 

خطوات برمجة العقل الباطن

  1-تحديد الفكرة الايجابية والتي تريد أن تبرمجها بالعقل الباطن 
  2- الجلوس بمكان هادي وغمض العينين
  3- التكلم مع النفس والايحاء الذاتي لارسال الفكرة الايجابية الى العقل الباطن

  أي بمعنى تكلم مع نفسك من خلال تكرار ذكر الفكرة الايجابية 

                       مثلاً : أنا أشعر بالسعادة أو أنا لدي قدرة على تحقيق النجاح 

  4- الاحساس بمشاعر الفكرة
  5- تكرار ذكر الفكرة عدة مرات بالجلسة الواحدة والتي يمكن ان تكون
   من 5 الى 10 دقائق
  6- الاستمرار بالجلسات لمدة تقريبا 60 يوم حتى تتعمق هذه الفكرة في العقل
   الباطن وان يصبح لدى الشخص اليقين والايمان بالفكرة التي يريدها. 

  وهنا نكون قمنا ببرمجة العقل الباطن على تحقيق الفكرة الايجابية وبعد ذلك 
  سنقوم بالعمل وبذل المجهود لدعم الفكرة حتى تتحقق بأرض الواقع.

فن الالقاء والتقديم

تمهيد 

مهارة فن الالقاء والتقديم تهم أغلب الناس : الطالب والمدرس والمحاضر والمديروالمهندس والطبيب وكل من يتطلب منه تقديم معلومات او افكار او مقترحات او برامج تعليمية وتدريبية للناس. انها مهارة ويمكن ان نتعلمها ونكتسبها من خلال التعلم والممارسة مثل أي مهارة اخرى.

لاتقان هذه المهارة يجب علينا أن نتعلم مراحل العرض والتقديم وهم مرحلتين أساسيتين: 

أولا: مرحلة الاعداد والتخطيط 

1- تحديد نوع اللقاء مع الاخرين : هل هو دورة ام ورشة عمل ام اجتماع ...

2- تحديد الهدف من اللقاء : هل الهدف هو تعليمي أو حل مشكلة أو اقناع الاخرين بفكرة معينة او بسلوك معين ...

3- تحديد الفئة المستهدفة: هل الجمهور الذي ستم تقديم المعلومات او الافكار هو موظفين ام طلاب ام ماذا ...

4- تحديد مستوى الجمهور : حتى يكون اللقاء فعال فلابد من تحديد المستوى الوظيفي او العلمي او الفكري للجمهور فهذا سيساعد في تحضير المادة التي سيتم تقديمها للجمهور المستهدف.

5- تحديد الموضوع: هل الموضوع فكري او علمي او اداري او محاسبة او فيزياء ... ما هو الموضوع الذي تنوي تقديمة للجمهور.

6- تحديد شخصيتك: حسب نوع اللقاء ونوع الجمهور فيجب ان تحدد من أنت وما هو دورك،  هل سيكون دورك محاضر او مدرب او ملهم او حكواتي يسرد القصص والفكاهات ام ماذا ؟ حدد نوع شخصيتك وأسلوبك المناسب لهذا اللقاء. 

7- تحديد المشاعر: هل الموضوع حماسي او حزين او فكاهي او تحليلي ، فالموضوع الحماسي يحتاج الى ان يكون المحاضر حماسي ومتفاعل مع الجمهور اما اذا الموضوع عن التخطيط فالمحاضر بحاجة الى مشاعر الهدوء للتفكير والتخطيط ، ان تحديد نوع المشاعر والتي تتناسب مع الموضوع والجمهور المستهدف مهم جدا لشخصية المحاضر.

8- تحضير المادة أو المحتوى : تجهيز المادة التي سيتم تقديمها مع تحديد طريقة العرض المناسبة، هل ستكون على شكل معلومات وحقائق أم ستكون على شكل مشكلات وحلول، أم ستكون على شكل تمارين ، أم على شكل مهارات ، فلابد من تحديد الشكل المناسب للموضوع  ومستوى المحتوى او المادة التي سيتم عرضها على الجمهور . أيضا تحديد الوسائل التعليمية والصور والفيديو وأي مواضيع ووسائل اخرى تساعد في عرض المادة بشكل مناسب . ولابد من أن يكون المحتوى يتضمن على مقدمة وعلى المواضيع التي تحقق أهداف اللقاء وأن تكون متسلسلة وعلى الخاتمة والاستنتاج. 

9- التدريب والممارسة  بشكل ممتاز على طريقة تقديم المحتوى على الجمهور وتجهيز كافة الادوات الللازمة للعرض.

ثانيا: مرحلة الالقاء

 يمكن إتباع الخطوات التالية عند بداية اللقاء مع الجمهور: 

1- الترحيب بالجمهور
2- التعريف بالبرنامج
3- التعارف مع المحاضر والجمهور
4- العبارات المشوقة للمحتوى
5- البدء بتقديم المواضيع حسب التسلسل
6- الخاتمة والاستنتاج
7- التغذية الراجعة والتقييم
8- توثيق الحدث او اللقاء

صفات الشخصية النرجسية

ما هي الشخصية النرجسية 

هو الشخص الذي يحب ذاته ويعشق نفسه بطريقة مفرطة لدرجة ان ذلك يؤثر على تصرفاته وسلوكه بالغرور والتعالي على الاخرين. 

صفات الشخصية النرجسية 

التعالي : يرى نفسه بأنه شخص عظيم مختلف عن الاخرين وأن الاخرين هم أقل مستوى منه. 

الغرور: يكون مغرور بنفسه بدرجة كبيرة.  

حب النفس: عشف الذات بطريقة مفرطة وغالبا ما يكون مهتم جدا بمظهره ويجلس طويلا امام المراَه ويتأمل نفسه وجماله الذي يعتقد بأنه ليس له مثيل. 

أناني: يكون يعشف نفسه ويهتم بنفسه ولا يهتم للاخرين ومشاعر الاخرين. 

السلوك الادماني: غالبا الشخص النرجسي الذي لا يحظى بالاهتمام من الاخرين يغلب عليه الاكتئاب والذي سيؤدي به بعد فترة الى السلوك الادماني.  

يتكلم عن نفسه كثيرا: يقاطع الاخرين بالحديث ويريد أن يكون هو المسيطر على الحديث 

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية 

أولا : التجنب - الافضل ان نتجنب الشخص النرجسي لانه قد يكون عدواني وغالبا يسبب المشاكل العديدة للمجموعة المحيطه به سواء بالعمل او أي مكان اخر فيه عمل مشترك،  وخصوصا أن الشخص النرجسي غالباً يميل الى العمل لوحده منفردا ولا ينجح بالعمل الجماعي . 

ثانيا: الاحتواء - اذا لم نستطيع تجنب الشخص النرجسي فيجب العمل على احتواءه قدر المستطاع والعمل على مسايرته لانه يعتقد بانه هو الافضل دائما. 

ثالثا: المواجه والتغيير- مواجهة الشخص النرجسي وتوضيح له بأن سلوكة غير مناسب ومحاولة اقناعه بالسلوك الصحيح،  وعدم المغالاة في حب الذات واقناعة على التعاطف مع الاخرين واحترام رأيهم،،،  وطبعا هذا يتطلب الصبر والتدرج بموضوع تغيير السلوك. 

 :المرجع

كتاب من الشغف الى الهدف ، من تأليف الدكتور حسني المستريحي 

سنة النشر 2020 والرقم الدولي لتسجيل الكتاب

       978-1-7349183-0-4     : ISBN

قوة العقل الباطن في تحقيق الاهداف

العقل الباطن

هو قوة عظيمة موجودة في داخلنا فقط علينا أن نعرف كيف نكتشف ونستغل هذه القوة لتحقيق اهدافنا في الحياة ونعيش بسعادة. هنا سوف نسلط الضوء على قانون الاستحقاق وقانون الجذب في العقل الباطن.

قانون الاستحقاق

هو شعور داخلي عند الانسان بأنه يستحق شيء معين مما يسبب له الثقة بالنفس على الحصول على هذا الشيء. الشخص الذي يشعر بأنه يستحق أن يمتلك شركة ويثق بقدراته لانشاء شركة، يكون قد استخدم قانون الاستحقاق بشكل ممتاز، لأنه يعتقد بأنه يستحق أن يكون لديه شركة وأن يكون من رجال الاعمال وهذا سيزيد الشخص قوة الشخصة والثقة بالنفس من أجل تحقيق الهدف وهو فتح شركة خاصة بهذا الشخص.

على الوجه الاخر، الشخص الذي يعتقد بأنه لا يستطيع فتح شركة خاصة به، وبأن الشركة والاعمال للناس الاخرين أو للاغنياء فقط، فهو يوجه عقله الباطن بالضعف وبعدم القدرة على فتح الشركة بل أيضا بعدم التفكير بالموضوع، لأن هذا الموضوع من وجهة نظره مخاطرة مليئة بالخوف والقلق وهو لا يريد أن يخرج من دائرة الامان.

قانون الجذب

هو امتداد لقانون الاستحقاق الى خارج البيئة المحيطة، فالشخص الذي يعزز قانون الاستحقاق في فتح شركة جديدة ويفكر ويبحث في هذا الموضوع، سيجد أمامه في البيئة المحيطة العديد من الفرص التي تمكنه من فتح شركة جديدة او فرص اخرى لشراء شركات قائمة بعملها، سيلاحظ بسهولة هذه الفرص وينجذب اليها لأنه يفكر بها.

استغل قانون الاستحقاق وقانون الجذب لتحقيق أهدافك من خلال الارشادات التالية:

1- ازرع الافكار الايجابية والاهداف التي تريد تحقيقها في عقلك

2- فكر فيها بشكل مستمر واشعر بفوائدها وعيش الحلم

3- قل لنفسك أنا أستحق هذا .... وضع الهدف التي تريده

4- كرر ذلك

5- اقتنع بما قلت وحتى تؤمن بفكرة انك تستحق هذا ...

6 - اعمل بجهد لتصل الى هدفك

هنا سيقوم العقل الباطن من خلال قانون الاستحقاق بتزويد عقلك الواعي قوة وتزويد الجسد نشاط لتحقيق الهدف، وأيضا سيقوم العقل الباطن من خلال قانون الجذب ان يجعلك متيقضا أكثر للفرص التي من حولك وسيعمل على لفت نظرك الى تلك الفرص، ويساعدك العقل الباطن باستغلال تلك الفرص وهذا ما يسمى قانون الجذب بالعقل الباطن.

فهم الذات

مفهوم فهم الذات

فهم الذات تعني فهم طريقة التفكير والعقل والمشاعر والسلوك ، وفهم الذات يفيد الانسان في تحسين السلوك واتخاذ القرارات واستغلال القدرات العقلية والفكرية في تحقيق النجاح، وبالتالي كلما زاد فهم الذات كلما زادت فرصة النجاح بالحياة.

 التفكير

التفكير يولد المشاعر والتي تؤثر على جسم الانسان وسلوكه. هناك عدة تصنيفات للتفكير نذكر منها على سبيل المثال وليس الحصر : التفكير الايجابي والتفكير السلبي : التفكير الايجابي هو النظر لكافة الامور بتفاؤل حتى المشكلات تعتبر هنا زيادة في الخبرات والتجارب،  وينتج عنه الشعور بالفرح والسرور وبالتالي ظهور النشاط على جسم الانسان. 

بينما التفكير السلبي وهو النظر بطريقة تشاؤمية لكافة الاحداث التي نمر بها وينتج عنه المشاعر السلبية مثل الخوف والقلق والاكتئاب ، وبالتالي يؤثر على الجسم من خلال اصابة الجسم بالتعب والخمول والخدران بالاطراف و بعض أوجاع المعدة ، وبالتالي هذا كله يؤثرسلبا على السلوك واتخاذ القرارات.

العقل

الانسان يملك عقل واحد ولكن يعمل بوظيفتين: الواعي واللاواعي ( الباطن) 

العقل الواعي مسئول عن التفكير والتحليل والمنطق ومعالجة البيانات والاحداث التي نمر بها،  بينما العقل الباطن هو مخزن لجميع ما قد مر بنا من أحداث منذ الطفولة، وهذا المخزن الكبير يكون على شكل معتقدات وقيم.

 تتم برمجة العقل الباطن من خلال تكرار المعلومات او الاحداث التي تريد التدرب عليها، فعندما تتدرب على قيادة السيارة وتكرر ذلك تصبح القيادة سهلة وتقوم بها بدون تفكير العقل الواعي لأن العقل الباطن تم برمجته على قيادة السيارة واصبح الشخص يقود السيارة بطريقة تلقائية. إن فهم طريقة عمل العقل هو جزء مهم من فهم الذات.

المشاعر

الذكاء العاطفي هو قدرة الانسان على تحديد وضبط مشاعره حسب تعريف العالم جولمان، وكلما كان لدى الانسان قدرة أكبر في الذكاء العاطفي كلما زادت قدرته على ضبط مشاعره وبالتالي تحسين سلوكه وقراراته. للتفاصيل حول الذكاء العاطفي. 

ان فهم الذات يعني ان الانسان لديه فهم وادراك عن كيفية ضبط تفكيره وعقله ومشاعره وبالتالي تحسين السلوك والقرارات والتي تشكل نجاح أو فشل الانسان بالحياة بشكل عام.

 :المرجع

كتاب من الشغف الى الهدف ، من تأليف الدكتور حسني المستريحي 

سنة النشر 2020 والرقم الدولي لتسجيل الكتاب

       978-1-7349183-0-4     : ISBN