معرفة الذات والشخصية

التعرف الى انماط التعلم والتمثيل المعرفي لدى الانسان وهي ثلاثة انماط : 

الانسان السمعي : الذي يتعلم ويركز على حاسة السمع اكثر شيء وصفاته انه شخص مستمع جيد.

الانسان البصري: الذي يتعلم ويركز على حاسة البصراكثر شيء وصفاته انه شخص مستمع جيد دقيق الملاحظة سريع الحركة ويهتم جدا بمظهره.

الانسان الحسي : انسان عاطفي لديه حاسة الحس بمشاعر الاخرين قوية ويميل الى التجريب اكثر شيء للتعلم.

يمكن أن تعرف نفسك أو نمطك الغالب عليك من خلال معرفة نفسك أو تقديم أحد الاختبارات الموجودة على الانترنت. 

فوائد معرفة النمط الغالب عليك : 

1-  يفيدك لتطوير ذاتك وشخصيتك

2- كيفية المذاكرة ، فاذا كنت سمعي فالافضل ان تذاكر دروسك او دوراتك بشكل مسموع أي ان تقرأ بصوت مرتفع واذا كنت بصري فالافضل أن تقرأ وتحفظ الاشكال التي تقرأها ويمكنك وضع شروحات ورسومات توضيحية لتساعدك على الفهم أكثر، واذا كنت من النمط الحسي فهذا يعني انك ستذاكر بطريقة الامثلة والتمارين والتجارب 

3-  ومعرفة انماط الاخرين يفيد في التعامل والتواصل مع الاخرين بطريقة اكثر فعالية

المشكلة الرئيسية في حياتنا

ما هو السبب الرئيسي لجميع مشكلاتنا في حياتنا اليومية

هناك عدة اسباب للمشكلات في حياتنا اليومية ولكن هناك سبب رئيسي لاغلب مشكلاتنا في الحياه وهو رفض الواقع والظروف الحالية، إن رفض الواقع يعتبر مشكلة ومحاولة تغيير الواقع مشكلة أخرى أيضاً وذلك لأن الظروف العامة والواقع صعب تغييره ولايوجد لدينا سيطره عليه في الغالب.  

 ان رفض الواقع  هو اقرار على وجود مشكلة والتفكير بهذه المشكلة يولد مشاعر وتفكير سلبي مما يجعل الحل بعيد المنال. أيضاً هناك العديد من الظروف البيئية والمحيطة والتي لا يمكن تغييرها مثل حدوث الكوارث والبراكين، وهناك أيضاً ظروف اخرى متعلقة بالاقتصاد وصرف العملة والبطالة والتي أيضا لا يمكن تغييرها من طرف الناس عامة بل حتى ستكون صعبة على أصحاب السلطة والنفوذ. 

الحل الامثل أن ننظر الى االواقع والبيئة من حولنا بنظرة ايجابية وليس سلبية حتى نمنع حدوث مشكلة والتي تسبب المشاعر السلبية وتعطيل في نشاط الانسان دون مبرر. ومن التوصيات التي تساعدنا على النظرة الايجابية للواقع والظروف كما يلي: 

1- ان تتقبل الواقع والظروف

2- ان تتكيف مع الظروف والواقع والاشخاص

3- أن نصنع واقع وظروف خاصة بنا وتكون محفزة ومن ضمن مظلة الواقع العام، أي أن يكون الواقع الخاص الخاص بنا مناسب وملائم للواقع العام ولكن يحتوي على عناصر يمكن تغييرها وتطويرها من طرفنا. 

أهمية التنمية البشرية وادارة الذات

أهمية التنمية البشرية وادارة الذات

سر النجاح وتحقيق الاهداف يكمن في الاستغلال الامثل للموارد المتاحة من اجل تحقيق الاهداف ، الموارد ممكن ان تكون موارد مادية او مالية أو بشرية ...


أهم مورد هو المورد البشري الذي يدير ويستثمر الموارد الاخرى ، المورد البشري يزود العمل بالمجهود والتفكير من أجل ادارة الموارد الاخرى والحصول على الانتاج وتحقيق الاهداف، وبالتالي تكمن قوة المورد البشري بالقدرات التي يمتلكها والتي تتشكل من خلال المواهب الفطرية والمعارف والمهارات المكتسبة من البيئة. 


ان اكتشاف المواهب الفطرية وتنميتها واكتساب المهارات والمعارف المختلفة سيزيد من فرصة الوصول الى النجاح في الحياة وتحقيق الاهداف.

التنمية البشرية تساعدنا على اكتشاف مواهبنا الفطرية وعلى تنميتها وعلى تطوير الشخصية وتنمية المهارات المكتسبة لكي نستطيع ان نحقق النجاح والاهداف في الحياة للوصول الى السعادة والثراء. 

طرق بناء الثقة بالنفس

تمهيد 

الثقة بالنفس يمكن زيادتها من خلال تمارين وطرق متنوعة وأيضا الثقة بالنفس يمكن فقدانها أو جزء منها من خلال المواقف الصعبة التي نمر بها مع عدم قدرتنا على التعامل مع تلك المواقف والنظرة بطريقة سلبية لتلك المواقف، مما يسبب في انخفاض الثقة بالنفس. 

إرشادات عامة  في بناء الثقة بالنفس 

1- استمد ثقتك من الله وليس من الناس

2- استمد ثقتك من عقلك الباطن واجعل عقلك الباطن يعمل لاجلك وليس ضدك من خلال برمجة العقل الباطن

3- ابحث عن موهبتك وقدراتك وركز عليها واستثمرها بالبيئة والعمل

4- ركز على نقاط القوة التي لديك ولا تركز على  نقاط الضعف الموجوده بك واعلم بأن كل انسان لديه نقاط قوة ونقاط ضعف ... ولا تركز على نقاط القوة الموجودة عن الاخرين. 

5- حفز نفسك وقدر ذاتك ولا تنتظر هذا من الاخرين

6- تخلص من مخاوفك ومشاعرك السلبية وقم بزيادة ذكاءك العاطفي 

التخلص من الاحباط واليأس

ما هي اسباب الاحباط واليأس وكيفية التخلص منها 

الاحباط ينتج عن التراكمات مع عدم وجود القدرات الكافية لانجاز تلك التراكمات.

من أهم التراكمات الشائعة :


تراكمات المهام المطلوبة منك مع ضيق الوقت وضعف القدرة

تراكمات المشكلات 

تراكمات الدروس والواجبات للطلاب

تراكمات الامراض المتنوعة

تراكمات الافكار السلبية

تراكمات الديون

تراكمات نقاط الضعف بالشخصية


التراكمات او بعض منها يسبب الاحباط واليأس عند الانسان وبالتالي الاستسلام والخضوع، وحل التراكمات يكون من خلال تنمية القدرات. 

أهم أنواع القدرات عند الانسان 

1- التفكير : غير تفكيرك من سلبي الى ايجابي

2- الموهبة الفطرية: اكتشف موهبتك الفطرية، وقم بتنميتها واستثمارها بالنشاط اليومي او بمهنة او وظيفة معينه تنتفع منها

3- الاهداف: حدد اهدافك بوضوح واعمل على تحقيقها

4- تنظيم الوقت: تنظيم الوقت يساعد في علاج التراكمات

5- قوة العادات : استبدل عادة سيئة بعادة اخرى ايجابية كل شهر قم بذلك حتى تتخلص من جميع العادات السيئة والتي تشكل لنا مشاعر سلبية ومضيعة للوقت. 

6- ادارة الذات : ادارة الذات والمشاعر والافكار والعقل الباطن والصحة والميزانية والفرص والمخاطر

7- قوة الايمان : قم بتقوية ايمانك وثقتك بالله تكون مطلقة وتوكل على الله بكل شيء تقوم به