مدونة تهتم في تنمية الذات والشخصية

‏إظهار الرسائل ذات التسميات المهارات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات المهارات. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 22 مايو 2020

فن تحليل وحل المشكلات



مقدمة 


حل المشكلات يضمن خطوتين أساسيتين هما :

 1- تحليل المشكلة من أجل معرفة الاسباب الجذرية والاسباب السطحية للمشكلة وتمييز الاسباب عن أعراض المشكلة
2- حل المشكلة وذلك يتم من خلال مجموعة من الطرق المختلفة في حل المشكلات  

أولا: تحليل المشكلة



الطريقة الاعتيادية لمواجهة المشكلات هي تحليل تلك المشكلات ومن ثم ايجاد الحلول المقترحة من أجل اختيار وتنفيذ الحل المناسب ، في هذه المرحلة يجب علينا أن نقوم بتحليل المشكلة وأول خطوة هي  أن نفرق بين أعراض المشكلة و أسباب المشكلة والسبب الجذري للمشكلة. فمثلاً عندما تشعر بالصداع فهذه ليست المشكلة وانما الصداع
هو من أعراض لمشكلة أخرى قد تكون تسوس في الاسنان أو ضعف في النظر
أو أسباب أخرى هي التي سببت الصداع . فالقاعدة هنا أن نفرق بين أعراض وأسباب المشكلة لأن الحل يكون مبني على أسباب المشكلة.

دعني أساعدك ببعض الاعراض الشائعة والتي يعاني منها العديد من الناس على سبيل المثال:



 الاحباط واليأس هما أعراض لمشكلة أخرى وهي التراكمات، مثل التراكمات 
 ببعض الاعمال و الواجبات المطلوبة منك لانجازها بوقت محدد وأنت ليست لديك
  قدرة على انجازها أو ليس لديك وقت كافي لانجازها مما يتسبب في ظهور
  التراكمات وبالتالي الاحباط واليأس. ولذلك فان الاحباط واليأس هما
  الاعراض و التراكمات هي الاسباب، اذاً ما هو جذر المشكلة؟ الان دعني
  أسالك سؤال اخر لماذا تراكمت عليك تلك الاعمال والواجبات؟ اذا كان 
 جوابك ضيق الوقت فسيكون تنظيم الوقت هو الجذر الرئيسي للمشكلة وهو الذي 
 سنهتم به وايجاد حل له. اذا قمت بتنظيم وقتك بشكل أفضل وتقوم بانجاز 
 أعمالك أول باول حسب الاولويات فهذا سيؤدي الى التخلص من التراكمات
 وبالتالي التخلص من أعراض المشكلة ( الاحباط واليأس ). أما اذا كانت اجابتك
 بأن تلك التركمات كانت بسبب عدم قدرتك ومعرفتك بأنجاز بعض الاعمال 
 فالحل هنا سيكون في تنمية مهاراتك وقدراتك لكي تستطيع انجاز أعمالك وهكذا...



 القلق والاكتئاب والحزن أعراض لمشكلة اخرى هي الخوف. ان الانواع 
 المختلفة من المخاوف تسبب هذه الاعراض والعلاج يكمن بالتخلص من الخوف
  وليس من الاعراض. 

  دعني اذكر لك مثالا على ذلك. عندما سألت صديق لي  عن سبب قلقة وتوتره 
   وبعد أن  كررت السؤال وبدأنا نقوم بالتأمل والتفكر، أجابني بأنه يشعر بالقلق بسبب ان عليه اختبارات بالجامعة، وهنا بدأنا نحلل المشكلة للوصول الى الجذر، فسألته مرة أخرى ولكن لماذا انت تشعر بالقلق فالامر الطبيعي ان يكون لديك اختبارات، فاخبرني بأنه غير مستعد للاختبارات ويخاف من الفشل. هنا وصلنا الى النتيجة ، الخوف من الفشل تسبب في مشكلة القلق والاكتئاب. 

الاعراض هي القلق والاكتئاب والخوف هو السبب ولكن ما الجذر 
 الرئيسي لمشكلة الخوف. عندما سألت صديقي مرة اخرى لماذا لم تدرس للاختبارات 
 فاخبرني بأنه لا يحب تخصصه بالجامعة وبالتالي ليس لديه رغبة بالدراسة وبدون 
 حافز  لأن تخصصه الذي كان يرغب به شيء اخر. صديقي لم يختار تخصصه
  بنفسه ولكن اصدقائه هم اللذين اقنعوه على هذا الاختصاص والان هو يعاني
  من مشكلات عديدة. الاعراض كانت القلق والاكتئاب والسبب هو
  الخوف وجذر السبب هو عدم تحديد التخصص المرغوب ( الهدف الصحيح ). لذلك
  يجب أن تضع هدفك بنفسك بناء على شغفك ورغبتك وليس بناء على 
 رغبة اصدقاءك.


ثانيا: البدء بحل السبب الجذري للمشكلة

ويتم ذلك من خلال عدة طرق مختلفة لحل المشكلات. الطريقة الاعتيادية أو

المعيارية هي خطوات حل المشكلة كما يلي :

 1- تحديد السبب الجذري للمشكلة

 2- جمع البيانات وتحليلها


 3- اقتراح عدة حلول من خلال ممارسة العصف الذهني واستشارة المختصين


 4- تقييم كل حل من الحلول المقترحة من حيث القدرة على تطبيق الحل وصحة 
 الحل من ناحية شرعية وقانونية وكفاءة الحل من حيث الموارد والتكاليف المطلوبة
  للحل، ومدى جاهزية الموارد والمخصصات لتطبيق الحل.


 5- البدء بالحل ومتابعة الوصول الى النتائج والحصول على الدروس المستفادة
 من المشكلة والحل من أجل الاستفادة منها مستقبلا.


 أما الطريقة الثانية فهي التفكير من خارج الصندوق والوصول الى الحلول الابداعية.


 كما شرحنا ذلك بمقالة اخرى بعنوان كيف تفكر من خارج الصندوق

الأربعاء، 13 مايو 2020

فن الالقاء والتقديم

تمهيد 


مهارة فن الالقاء والتقديم تهم أغلب الناس : الطالب والمدرس والمحاضر والمديروالمهندس والطبيب وكل من يتطلب منه تقديم معلومات او افكار او مقترحات او برامج تعليمية وتدريبية للناس. انها مهارة ويمكن ان نتعلمها ونكتسبها من خلال التعلم والممارسة مثل أي مهارة اخرى.

لاتقان هذه المهارة يجب علينا أن نتعلم مراحل العرض والتقديم وهم مرحلتين أساسيتين: 


أولا: مرحلة الاعداد والتخطيط 


1- تحديد نوع اللقاء مع الاخرين : هل هو دورة ام ورشة عمل ام اجتماع ...

2- تحديد الهدف من اللقاء : هل الهدف هو تعليمي أو حل مشكلة أو اقناع الاخرين بفكرة معينة او بسلوك معين ...

3- تحديد الفئة المستهدفة: هل الجمهور الذي ستم تقديم المعلومات او الافكار هو موظفين ام طلاب ام ماذا ...

4- تحديد مستوى الجمهور : حتى يكون اللقاء فعال فلابد من تحديد المستوى الوظيفي او العلمي او الفكري للجمهور فهذا سيساعد في تحضير المادة التي سيتم تقديمها للجمهور المستهدف.

5- تحديد الموضوع: هل الموضوع فكري او علمي او اداري او محاسبة او فيزياء ... ما هو الموضوع الذي تنوي تقديمة للجمهور.

6- تحديد شخصيتك: حسب نوع اللقاء ونوع الجمهور فيجب ان تحدد من أنت وما هو دورك،  هل سيكون دورك محاضر او مدرب او ملهم او حكواتي يسرد القصص والفكاهات ام ماذا ؟ حدد نوع شخصيتك وأسلوبك المناسب لهذا اللقاء. 

7- تحديد المشاعر: هل الموضوع حماسي او حزين او فكاهي او تحليلي ، فالموضوع الحماسي يحتاج الى ان يكون المحاضر حماسي ومتفاعل مع الجمهور اما اذا الموضوع عن التخطيط فالمحاضر بحاجة الى مشاعر الهدوء للتفكير والتخطيط ، ان تحديد نوع المشاعر والتي تتناسب مع الموضوع والجمهور المستهدف مهم جدا لشخصية المحاضر.

8- تحضير المادة أو المحتوى : تجهيز المادة التي سيتم تقديمها مع تحديد طريقة العرض المناسبة، هل ستكون على شكل معلومات وحقائق أم ستكون على شكل مشكلات وحلول، أم ستكون على شكل تمارين ، أم على شكل مهارات ، فلابد من تحديد الشكل المناسب للموضوع  ومستوى المحتوى او المادة التي سيتم عرضها على الجمهور . أيضا تحديد الوسائل التعليمية والصور والفيديو وأي مواضيع ووسائل اخرى تساعد في عرض المادة بشكل مناسب . ولابد من أن يكون المحتوى يتضمن على مقدمة وعلى المواضيع التي تحقق أهداف اللقاء وأن تكون متسلسلة وعلى الخاتمة والاستنتاج. 

9- التدريب والممارسة  بشكل ممتاز على طريقة تقديم المحتوى على الجمهور وتجهيز كافة الادوات الللازمة للعرض.


ثانيا: مرحلة الالقاء

 يمكن إتباع الخطوات التالية عند بداية اللقاء مع الجمهور: 

1- الترحيب بالجمهور
2- التعريف بالبرنامج
3- التعارف مع المحاضر والجمهور
4- العبارات المشوقة للمحتوى
5- البدء بتقديم المواضيع حسب التسلسل
6- الخاتمة والاستنتاج
7- التغذية الراجعة والتقييم
8- توثيق الحدث او اللقاء




الخميس، 2 يناير 2020

كيف تجعل الناس تحترمك وتهابك




اليك 10 توصيات مهمة تجعل الناس تحترمك وتهابك وتعمل لك اعتبار من خلال الشخصية والثقة بالنفس النابعة من التفكير والمشاعر والتوصيات هي :

1- اضبط انفعالاتك وتحكم بمشاعرك خلال الحديث مع الناس
2- غير تفكيرك من سلبي الى ايجابي ومن عقلية الفقير الى عقلية الغني
3- اعرف نفسك من خلال تحديد نقاط القوة ونقاط الضعف بشخصيتك وبالتالي توجيه نقاط القوة الى السلوك والقرارات وتنمية نقاط الضعف
4- ثق بنفسك وذلك يتم من خلال ان تقوم بتنمية الثقة بالنفس
5- امشي باعتدال ورأسك مرفوع الى الاعلى قليلا
6- اجعل نبرة صوتك معتدلة
7- كن مستمعا جيدا وقليل الكلام واجعل كلامك موجه ذو قيمة عند الاخرين
8- اوقف كل من يتمرد عليك عند حده
9- كون مبادرا ولا تجعل الاخرين هم من يتصرفوا أو يقرروا عنك
10- كون مميزا سواء في عملك او دراستك أو اي كان عملك بالحياة

الخميس، 28 نوفمبر 2019

فن الرد على الاهانة



فن الرد الذي يجعل الاخرين يصمتون و كيف ترد على من احرجك بطريقة ذكية اليك 3 طرق :

1- طريقة المراَه: وهي ان تعكس الاهانة على الشخص الاخر من ضمن الردود الذكية مهارة الردود الذكية يمكن تعلمها وتنميتها من خلال البحث والمطالعة ليصبح لديك مخزون قوي بفن الردود .

2- المواجهة الكلامية وازالة القناع عن الشخص الذي اهانك ، من خلال مواجهة الشخص الاخر وسؤاله عن سبب الاهانه هل هو عقدة نقص ام جهل ام غيره وهكذا ستوجه الحديث من الاهانة نفسها الى مستوى الشخص الاخر المتدني .

3- اصمت وانظر بنظرة دنيوية للشخص الاخر وكأنك تقول له انا مستواي اعلى من اني ارد على من هم من امثالك واترك المكان وتجاهل الشخص الاخر فهذا سوف يجعله يعرف قيمته وحدوده .

الاثنين، 25 نوفمبر 2019

فن الرد على المتنمرين





فن الرد على المتنمرين



التنمر ظاهرة سيئة غالبا تكون بين طلاب المدارس والمتنمر يريد ان يفوز بجرح واحراج الاخرين نتيجة عقدة نقص بالشخص الذي يمارس التنمر 


فن الرد على الاسئلة المحرجة او الشخصية





فن الرد على الاسئلة المحرجة او الشخصية


اذا لا تريد الاجابة على اسئلة الناس فعليك بالطرق الستة لكي تجيب كما يلي:

1- الاجمال ، وهنا تتكلم بطريقة اجمالية بالسؤال

2- التفصيل ، ان تدخل بتفاصيل الموضوع مما بحيث تقوم بتشتيت ذهن الشخص الاخر عن السؤال

3- الفكاهة ، رد بطريقة مزحة صغيرة بجواب مختلف

4- السؤال، اجب على السؤال بسؤال اخر

5- الديبلوماسية في الرد ، الاجابة غير المباشرة عن السؤال

6- الرد المباشر بحيث ترفض الاجابة وتبين انه سؤال شخصي

الجمعة، 8 نوفمبر 2019

طرق الاقناع والتاثير في الاخرين




التأثير على الاخرين 


طرق اقناع الاخرين هي مهارة يمكنك اكتسابها وتعلمها ضمن استراتيجيات وطرق الاقناع المختلفة وسنعرض أهم طريقتين للتأثير ولإقناع الاخرين: 




الطريقة الاولى : قوة تأثير الشخصية وهنا يجب عليك بالعمل على تطوير نفسك وتغيير افكارك وتنمية ذاتك لتصبح شخصاً مؤثراً،  وبالتالي سيكون لديك قدرة اكبر على اقناع الاخرين وتوجيه سلوكهم،  ويتم ذلك من خلال 4 مفاتيح وهي : 



1- تحمل المسئولية : 

عليك ان تتحمل المسئولية بمعظم مناحي الحياه مثل المسئولية الاجتماعية والنفسية والمادية ، لان طبيعة البشر تتبع وتتأثر بالشخص الذي يتحمل المسئولية بشكل أكبر. 



2- الدعم:

 الدعم المادي والاجتماعي والنفسي للاخرين سيحسن العلاقات وقوتك للتأثير عليهم.



3- الكاريزما الشخصية:

 يجب ان تمتلك شخصية كاريزمية وأن تقوم بتنمية شخصيتك الكاريزمية  ليصبح لديك حضور واحترام وجذب اكبر بين الناس، لأن طبيعة البشر تنجذب اكثر للشخصية الكاريزمية.



4- الابداع بمهنتك أو عملك أو موهبتك:

 الناس تتأثر وتنجذب أكثر للناس الناجحين والمبدعين والمشهورين وممن لديهم مهارات وخبرات قوية.




الطريقة الثانية : معرفة طريقة تفكير الاخرين ومفاتيح الدخول الى قلوبهم من اجل اقناعهم واليك ستة مفاتيح لذلك : 



1- المعلومات.  
بعض الناس تقتنع بقوة وجود المعلومات والتفاصيل وطريقة المنطق وطرح الحقائق .



2- الفوائد والايجابيات. 
بعض الناس يقتنع في حال وجود منافع مفيده للشيء الذي تريد اقناعه به.



3- المعوقات. 
بعض الناس تقتنع في حال تم ايضاح معوقات شيء معين وطريقة حل تلك المعوقات.



4- العاطفة. 
بعض الناس تقتنع بالشيء الذي يحرك لديهم عاطفة معينة ومشاعر محددة مثل مشاعر الحب والسعادة.



5- الانظمة والقوانين.
 بعض الناس يقتنع فقط بالمواضيع التي تتناسب مع القوانين والانظمة ومع الشريعة الاسلامية. 



6- الأفكارالجديدة.
 بعض الناس يقتنع في حال وجود شيء جديد او مميز للشيء الذي ترغب طرحة للاقناع. 

الخميس، 24 أكتوبر 2019

فن تحليل المشكلات





تحليل المشكلة من خلال الاسئلة المتعمقة حول موضوع المشكلة



طريقة بسيطة وسهلة لتحليل اي مشكلة من اجل الوصول الى الحلول الجيدة وذلك من خلال الاجابة على الانواع الاسئلة كما يلي: 


What : ما هي المشكلة ، ما طبيعة المشكلة ، ما مدى تأثير المشكلة ، ما مدى احتمالية حدوث المشكلة . هنا يجب علينا معرفة طبيعة المشكلة : نفسية ، مالية ، اجتماعية .... وتأثير المشكلة .


Why : لماذا حصلت المشكلة ؟  التعرف الى سبب حدوث المشكلة . وهنا يجب ان نميز سبب المشكلة عن اعراض المشكلة .


Where : تحديد مكان حدوث المشكلة .


When : تحديد زمن حدوث المشكلة ، وهل المشكلة تتكرر بزمن او موسم معين ؟


Who : من المتسبب يالمشكلة ومن المتضرر بالمشكلة


بعد تحليل المشكلة ننتقل الى الخطوة الثانية وهي انشاء الحلول من خلال عدة ادوات مثل العصف الذهني والتفكير من خارج الصندوق والدراسات والمشكلات السابقة واستشارة اهل الاختصاص.

ثم تقييم كل حل على اساس التكلفة والمجهود واثر الحل على الحاضر والمستقبل وعلاقته بالبيئة ومدى جودة وملائمة الحل . ثم اختيار الحل الامثل وتطبيقة ومتابعته .



المشكلة الرئيسية في حياتنا





ما هو السبب الرئيسي لجميع مشكلاتنا في حياتنا اليومية



هناك عدة اسباب للمشكلات في حياتنا اليومية ولكن هناك سبب رئيسي لاغلب مشكلاتنا في الحياه وهو رفض الواقع والظروف الحالية، إن رفض الواقع يعتبر مشكلة ومحاولة تغيير الواقع مشكلة أخرى أيضاً وذلك لأن الظروف العامة والواقع صعب تغييره ولايوجد لدينا سيطره عليه في الغالب.  

 ان رفض الواقع  هو اقرار على وجود مشكلة والتفكير بهذه المشكلة يولد مشاعر وتفكير سلبي مما يجعل الحل بعيد المنال. أيضاً هناك العديد من الظروف البيئية والمحيطة والتي لا يمكن تغييرها مثل حدوث الكوارث والبراكين، وهناك أيضاً ظروف اخرى متعلقة بالاقتصاد وصرف العملة والبطالة والتي أيضا لا يمكن تغييرها من طرف الناس عامة بل حتى ستكون صعبة على أصحاب السلطة والنفوذ. 

الحل الامثل أن ننظر الى االواقع والبيئة من حولنا بنظرة ايجابية وليس سلبية حتى نمنع حدوث مشكلة والتي تسبب المشاعر السلبية وتعطيل في نشاط الانسان دون مبرر. ومن التوصيات التي تساعدنا على النظرة الايجابية للواقع والظروف كما يلي: 

1- ان تتقبل الواقع والظروف

2- ان تتكيف مع الظروف والواقع والاشخاص

3- أن نصنع واقع وظروف خاصة بنا وتكون محفزة ومن ضمن مظلة الواقع العام، أي أن يكون الواقع الخاص الخاص بنا مناسب وملائم للواقع العام ولكن يحتوي على عناصر يمكن تغييرها وتطويرها من طرفنا. 


الخميس، 3 أكتوبر 2019

كيف تجعل أي شخص يحبك ويفعل أي شيء من أجلك





التوصيات الذهبية لكي تكسب حب واحترام الاخرين



1- قانون الانعكاس : ابحث عما يريد الشخص الاخر اولا واعطيه ما يريد وسوف هو يعطيك ما تريد بالمقابل مثل قانون الانعكاس . بادر انت اولاً باعطاء الشخص الاخر الشيء الذي يحبه ويرغبه من حب واهتمام واحترام وووو وسوف هو يبادلك نفس الشيء بشكل اوتوماتيكي.


2- قانون التركيز : ركز على ايجابيات الشخص الاخر وليس سلبياته لأن الشيء الذي تركز عليه يكبر ويأتيك، واما السلبيات فدعها جانبا لانها ستتلاشى بالتدريج مع مرور الزمن.


3- قانون التقبل والتكييف :  تقبل الشخص الاخر كما هو ولا تحاول تغييره ولكن انت تكيف معه حسب طريقة تفكيره ونمط شخصيته وسلوكه. 




الأحد، 22 سبتمبر 2019

الطريقة الابداعية في اتخاذ القرار







لماذا نتخذ قراراتنا ؟



لاستغلال الفرص او تجنب المخاطر المستقبلية أو حل مشكلة معينة بالنتيجة الحصول على منفعة معينة تساهم في نجاحنا والتغلب على الصعوبات والوصول الى السعادة




متى نتخذ القرار ؟



في الوقت المناسب لان تأخير اتخاذ القرار قد ينتجع عنه خسائر مادية او معنوية او مضيعة الوقت.




كيف نتخذ القرار ؟؟



الطريقة الاولى هي الطريقة المعيارية ضمن الخطوات التالية :

جمع البيانات عن القرار

تحليل البيانات والوصول الى معلومات مفيدة عن القرار

تحديد المعايير

تحديد البدائل

دراسة كل بديل

اختيار البديل الانسب والذي يحقق اعلى قدر من المعايير



الطريقة الثانية: الابداعية


نتخذ القرار بناء على الفعالية والكفاءة

الفعالية : هل القرار الذي نريد ان نتخذه فعال وينتجع عنه  منفعه معينة

3 انواع من المنافع

استغلال فرصة

تجنب خطر

حل مشكلة

اذا كانت الاجابة ب نعم فهذا يعني ان قرارك حقق الفعالية


ثم ندرس الكفاءة : هل لدينا امكانيات ان ننفذ القرار باعلى جودة واقل وقت وجهد

اذا كانت الاجابة ب نعم فهذا يعني انك حققك شرط الكفاءة






الاثنين، 16 سبتمبر 2019

مستويات القيادة الخمسة





مفهوم القيادة 


هي فن التأثير على الاخرين، وجعلهم القيام بالمهام والاعمال برغبة وحافز قوي من أجل تحقيق الاعمال

المستويات الخمسة للقائد حسب جون سي. ماكسويل

1- المنصب 
2- بناء العلاقات مع الاتباع ( الموظفين ) 
3- الانتاج 
4- تطوير مهارات الاتباع ( الموظفين ) 
5- القمة تطوير الاتباع لجعلهم قادة  




ادارة الوقت والاولويات




ادارة الوقت 

كيف تستخدم مصفوفة ادارة الوقت من اجل ترتيب وتنظيم اعمالك اليومية وتقوم بتصنيف اعمالك الى اربعة تصنيفات حسب ستيفين كوفي وهي: 


 عاجل وهام 
عاجل وغير هام 
غير عاجل وهام 
غير عاجل وغير هام .

 قم بزيادة مجهودك بالصنف غير عاجل وهام مثل التخطيط والدراسة والتنمية من اجل اختصار المجهود في تصنيف عاجل وهام.


ادارة الاولويات

قم بالاعمال التي موعد تسليمها اقرب شيء ثم الاعمال الاهم فالاقل اهمية ثم العمل الاقصر اولاً