حالتي النفسية سيئة جدا و أشعر بالقلق والخوف والاكتئاب وتعب وخمول بالجسم

الحالة النفسية السيئة هي تعرض الانسان الى مشاعر سلبية والتي تحبط عمل الانسان بكافة مجالات الحياه ، بشعوره المستمر في الخوف والقلق والاكتئاب والحزن مما يؤثر على الطاقة الحيوية عند الشخص وبالتالي الفشل والتردد والتشتت والتعب والخمول والصداع ...... السبب الرئيسي هو التفكير السلبي الذي يولد المشاعر السلبية والتي بدورها تؤثر على الصحة النفسية و الجسدية ( الم بالمعدة ، نغزة عند الصدر، صداع، انتفاخ بالبطن ، خدران بالاطراف، وجع المفاصل ، .... ) خطوات التخلص من الحالة النفسية السيئة: تحويل التفكير السلبي الى ايجابي ( الغاء الافكار السلبية من العقل واستبدالها بالافكار الايجابية ) عدم التفكير بالماضي الاليم عدم الانصات الى المحبطين والسلبين من الناس الاخرين عدم اللجوء الى التذمر والشكاوي واليأس عدم التركيز على السلبيات عدم التركيز على المشكلة نفسها والعيش بها والعكس من ذلك يجب عليك أن تفكر بطريقة ايجابية وان تجد الجانب المضيء لكل الاحداث والاشخاص من حولنا.

والمقترح الثاني للتخلص من التفكير السلبي هو من خلال الاستماع ومشاهدة جلسات السبليمنال كما يلي:



جلسة السبليمنال للتخلص من الخوف وزيادة الثقة بالنفس من هنا

جلسة السبليمنال للتخلص من المشاعر السلبية وتعزيز الراحة والاطمئنان من هنا