كيف تتحكم بردات الفعل الصادرة من طرفك؟
وهل ردات الفعل السريعة والتلقائية ناجحة دائما ؟
اولا : حقائق لابد من معرفتها عن العقل
العقل مقسم الى 3 اقسام منطقية وليست فيزيائية وهم الطبقة الداخلية وتسمى بالعقل الانقاذي وهي مسئولة عن ردات الفعل السريعة كالقفز السريع من الشارع اذا واجهتك سيارة . الطبقة الوسطى والتي تسمى بالعقل العاطفي والمسئولة عن اخراج العواطف والمشاعر عند الانسان حسب نمط التفكير والموقف والخبرات السابقة . الطبقة الخارجية العقل الواعي المنطقي الذي نعي به اكثر شيء ونستخدمه في التفكير بمسألة معينة في حل المشكلات المختلفة.
ثانيا طريقة التحكم بنفسك وتصرفاتك
يجب اولاً ان نقوم بتمية الذكاء المنطقي والذكاء العاطفي مما يتيح لنا السيطرة اكثر على انفعالاتنا ومشاعرنا وبالتالي ردات الفعل المختلفة ، وايضا يمكن اعادة برمجة العقل الباطن لتزيد فرصة الردات الفعل الصحيحة التي نقوم بها . ثانيا يجب العمل على تنمية الذات بما في ذلك تنمية وتتغيير التفكير والمشاعر والسلوك والشخصية ، مما يتيح فرصة اكبر للتحكم بذاتنا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق