مدونة تهتم في تنمية الذات والشخصية

الخميس، 5 ديسمبر 2019

كيفية تحديد الاهداف الشخصية



كيف تضع أهداف السنة الجديدة و تحققها ؟


إن تحديد الاهداف بشكل صحيح سيساعد على تحقيقها بشكل أسهل وأفضل، وسيكون لديك أيضاً حافز لتحقيقها. ولتحديد الاهداف بشكل صحيح يوجد عدة معايير أو شروط هي:



1- أن تكون الأهداف نابعة من رؤيتك المستقبلية، وطموحك وأحلامك.

2- أن تكون الأهداف نابعة من موهبتك الفطرية ومن شغفك
اقرأ مقالة بعنوان


3- أن تكون الأهداف شاملة لمجالات الحياة الخمسة ( الجانب المادي ، الصحي، الروحاني
، المهني ، والاجتماعي ) لا تقوم بالتركيز على جانب واحد وإهمال الجوانب الاخرى، بل يجب عليك أن توازن بين هذه الجوانب الخمسة حتى تكون أهدافك شاملة لنواحي حياتك المختلفة.

4- أن تكون الأهداف واضحة ودقيقة

5- أن تكون الأهداف محددة وليست عامة، لا يجوز مثلاً أن تقول أنا أريد أن أنجح، فهذا هدف عام ويجب أن يكون محدد مثلاً كأن تقول أنا أريد أن أنجح في حياتي المادية من خلال عمل مشروع خاص.

6- أن تكون الأهداف مرتبطة بزمن معين، أي بمعنى أن يبدأ العمل على تحقيق الاهداف بزمن معين وينتهي بزمن أخر محدد.

7- أن تكون الأهداف قابلة للقياس، أي تستطيع أن تقيس مدى تحقيق هذه الاهداف كرقم معين أو نسبة مئوية معينة، مثلاً : أريد أن أزيد من حجم مبيعاتي بمقدار 5% خلال السنة الحالية.

8- أن تكون الأهداف قابلة للتطبيق والتنفيذ، أي بمعنى أنها مناسبة للموارد المتاحة والمطلوبة لتحقيق الأهداف. لا تضع أهداف صعبة جدا وبحاجة الى موارد كبيرة جدا بالنسبة للموارد التي تمتلكه والقدرات والمهارات التي تتقنها، ولكن الافضل أن تكون الاهداف مناسبة لما تملكه من موارد وقدرات.

ومن هنا نريد أن نوضح بأن الموارد متعددة وهي تشمل بشكل عام :

الموارد المادية
الموارد المعلوماتية
الموارد البشرية ( المهارات والقدرات والمواهب )
الموارد المالية

الخميس، 28 نوفمبر 2019

اسرار السعادة السبعة



اسرار السعادة السبعة :

1- المسامحة
2- الابتعاد عن الشكوى والتذمر
3- تقبل الواقع ولا تحول التغيير بالامور التي ليس لك عليها سيطرة
4- تحمل مسئولية نفسك ولا تعيش دور الضحية ، قم بتنمية مهاراتك وقدراتك
5- حول تفكيرك من سلبي الى ايجابي
6- قانون التركيز : ركز على نقاط القوة التي لديك وقم بتنميتها وتوظيفها بالمهنة والعمل
7- لا تنظر لغيرك ولا تقارن نفسك بغيرك

فن الرد على الاهانة



فن الرد الذي يجعل الاخرين يصمتون و كيف ترد على من احرجك بطريقة ذكية اليك 3 طرق :

1- طريقة المراَه: وهي ان تعكس الاهانة على الشخص الاخر من ضمن الردود الذكية مهارة الردود الذكية يمكن تعلمها وتنميتها من خلال البحث والمطالعة ليصبح لديك مخزون قوي بفن الردود .

2- المواجهة الكلامية وازالة القناع عن الشخص الذي اهانك ، من خلال مواجهة الشخص الاخر وسؤاله عن سبب الاهانه هل هو عقدة نقص ام جهل ام غيره وهكذا ستوجه الحديث من الاهانة نفسها الى مستوى الشخص الاخر المتدني .

3- اصمت وانظر بنظرة دنيوية للشخص الاخر وكأنك تقول له انا مستواي اعلى من اني ارد على من هم من امثالك واترك المكان وتجاهل الشخص الاخر فهذا سوف يجعله يعرف قيمته وحدوده .

الاثنين، 25 نوفمبر 2019

فن الرد على المتنمرين





فن الرد على المتنمرين



التنمر ظاهرة سيئة غالبا تكون بين طلاب المدارس والمتنمر يريد ان يفوز بجرح واحراج الاخرين نتيجة عقدة نقص بالشخص الذي يمارس التنمر 


فن الرد على الاسئلة المحرجة او الشخصية





فن الرد على الاسئلة المحرجة او الشخصية


اذا لا تريد الاجابة على اسئلة الناس فعليك بالطرق الستة لكي تجيب كما يلي:

1- الاجمال ، وهنا تتكلم بطريقة اجمالية بالسؤال

2- التفصيل ، ان تدخل بتفاصيل الموضوع مما بحيث تقوم بتشتيت ذهن الشخص الاخر عن السؤال

3- الفكاهة ، رد بطريقة مزحة صغيرة بجواب مختلف

4- السؤال، اجب على السؤال بسؤال اخر

5- الديبلوماسية في الرد ، الاجابة غير المباشرة عن السؤال

6- الرد المباشر بحيث ترفض الاجابة وتبين انه سؤال شخصي